10月7日月曜ガーネット&ダイアモンドクラス(中学生以上クラシックバレエ)
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10月7日月曜ガーネット&ダイアモンドクラス(中学生以上クラシックバレエ)
- 2019-10-07 (月)
- 先生方からのレッスンメッセージ
10月7日 月曜ガーネット&ダイアモンドクラス 指導土肥靖子
今日はトレーニングをしてから、
ストレッチテストをしました。
柔軟性に対して筋力がありませんから、
毎日していただきたいです。自分づくりを大切に。
レッスンはプリエの質と
腹筋の意識を高めることをメインに進めました。
どんな時も必ず必要なプリエ。
ただ関節を曲げるのではな
くプリエを始める前に腹筋をつかって
準備する必要があります。
質の高いプリエができると、
踊りの質も美しくなります。
常にその状態を保てるようにしたいですね。
大切な土台なので意識することで
センターでの安定感が増して、良くなりました。
この細やかな部分まで身体をつくることで、
踊りに迫力が出ます。アロンジェについても今一度練習しました。
基礎と方法と、表現することも加えて踊っていきましょう。
今日もみなさんの上達を感じられる良いレッスンでした!
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