11月21日木曜ポワント初中級クラス

木曜ポワント初中級クラス～指導：清水愛恵

バーレッスンでは最近つま先を掴む意識を大切にレッスンしています。
センターのアレグロの足先はもちろん
タンジュなどでも強い足を使いたいです！
甲を伸ばしたい人、指先を遠くへ伸ばしたい人、それぞれですが
バーレッスンからしっかり意識をつま先に届けて強化していきましょう。

バーレッスンは特に細かく指導しているので
バーレッスンを正しく出来るようになってきたのはとても嬉しいです。
立ち方や、アンディオール、目線など基本的な事が踊りでとても大切になります。
バーレッスンでの意識や姿勢、基礎の部分をミニーの妹達のお手本となっていってほしいです。
どんどん引っ張っていってください！
バーの最後のトレーニングも少しずつレベルを上げていきました。
全員しっかりついてきています。
変化が見られて嬉しいです。

ポワントでは、まずバーを使ってポワントからアテールになる練習から始めました。
片足はまだまだ弱い人がたくさんでした。
ドゥミを通る時にドスン！と落ちないようアテールまでいきましょう。
時間がある時に練習してください！

センターではテクニック盛りだくさんで踊りました。
ピルエットなど回転に問題があるのではなくその前のプレパレーションがとっても大切です。
もう一度確認し直したので練習する時はまずは回る前の確認もしっかりしてください。
どんどんトリプルにも挑戦していきましょう！！