12月11日水曜英語サファイアクラス（6～9歳クラシックバレエ）

12月11日　水曜英語サファイアクラス　指導ワッシャー（鷲野礼奈）

本日、お休みの方もいらしたので、

久々に人数が少ない静かなレッスンになりました。

集中力があったので、たくさんのことができました！

We had a small group today.

It was quiet class but you had a good concentration,

so we practiced a lot of things!
まずは、バーレッスン。

今日はターンアウトのことをしっかり丁寧にやりました。

タンジュで足を前や横や後ろに出すとき、

かかとの内側を前に見せるようにしましょう。

それからデュミポイントのこともお伝えしました。
At the bar lesson, we practiced the turn out a lot.

When you do the tange, you want to

show your inside of your heel to the audience.

And I also told about the demi point.
そして、パセ。上半身の四角を崩してはいけません。

それから、パセする足のつま先を、軸足に引っかけてはいけません。

足は常にターンアウトします。

And when you do the passe, please do not break your body square.

And you don’t want to hang your foot on your standing leg.

And you wont to keep turning out your legs all the time.
一つ一つちゃんとやるととても大変なのです。

それをやるから、身体に筋肉がついて、美しいバレエの形を作ることができるのです。

It’s so hard if you do each things correctly.

When you did it, you could make beautiful ballet shape.

Because you will get muscles through the bar lessons.
ストレッチや筋トレもしっかりやりました。
腹筋は最近、あまりやっていなかったので、

久々にハードなものをやりました。

一年生は、だんだんに慣れてくださいね(^.^)

We did stretch and work out too.

It was a hard one. Please get use to it, 1st graders.

センターは、アダジオからはじまり、

グリサードやアッサンブレ、ピケターン、トンベパドブレ、グランジュテなど、色々やりました！
アダジオでやるグランプリエ、少しよくなりましたね。

座らない、ということがわかってきたし、だいぶキープもできるようになりました。
ピケターンでは、首を早くまわす練習をしました。

今日やったように、人形などを置いて目をそらさない練習をしてみてくださいね。
At the center lesson, we started with the adage,

and did glissade and assemble,

pique turn, tombe and pas de bourree, grand jete.
Grand plie in adage, its getting better.

Now you know you need to hold your body up.
We practiced how to move your head when you turn.

Put a doll or something and you

want to keep looking at it when you turn. Please keep practicing.
それでは来週もまた、しっかり楽しくレッスンしていきましょう！

See you next week then.