1月19日アダジオクラス【B】（承認制）

アダジオクラス【B】～　指導：中弥智博　土肥靖子

アダジオクラス、本日は3回目です(^_^)！

前回は2日間続きましたから
次の日にすぐ復習もできて身体に入りやすかったですね。

今回のアダジオクラスでの課題は
足の指を伸ばし足首も伸ばした状態でバレエのつま先をつくること。
固めたり縮めたりしません。
プリエの時も指を縮めたりせず、床に伸ばします。

前回見させていただくとみなさん縮めてしまいました。
ですので、お伝えしたトレーニングを毎日するようお伝えしました。
成果を楽しみにしていましたが、、、、。
誰もやっていませんでした。

このクラスで身につけたいことは何でしょう。
どんな自分になりたいですか。

レッスンを受けたまま受け身で終わっていますが
教わったことを体現するのはみなさんの毎日の丁寧な行動です。
さらなる上達を目指すならば
トレーニングは毎日やっていただきたいです。
よろしくお願いいたします。