2月15日土曜エメラルド＆ガーネットクラス（9～15歳クラシックバレエ）

2月15日土曜エメラルド＆ガーネットクラス　指導：Cotoko

 

靖子先生の代講を務めさせて頂きました。

本日は4人でした！

 

バーでは、とにかく足裏を柔らかく使うこと、

手の通り道、骨盤を傾けないこと

(特にフォンジュ、デベロッペ、グランバットマン等)をお伝えしました。

フラッペに関しては、

足を出すときの元気が少しなかったので、

突き刺すようにイメージしてみてと伝えたところ、

皆さんとても頑張ってできていましたね。

イメージをしっかり持ってレッスンするようにしましょう！

 

センターでのアダジオは、

お尻から行ってしまいがちでしたので、

それを特訓しました。

 

皆さんプルプルと震えていましたが、

訓練していくことで必ずできるようになります。

頑張ってくださいね。

 

ピルエットでは

パッセキープすることを特に直し、

肩が行手を阻んでいたので

肩をとにかく行かせてあげることをお伝えしました。

 

グランワルツでのアントルラッセ、

アームスをアンオーにするのが遅かったので、

自分が思っている1.5倍早く上げてみることをお伝えしました。

 

シャッセのときのアームスも

残しすぎないように意識してね

とお伝えしたあと、少しできていましたよ！

今日やった腹筋エクササイズも、

おうちでやってみてくださいね⭐︎