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3月22日水曜朝ローズクラス（大人バレエ）
- 2017-03-22 (水)
- 先生方からのレッスンメッセージ
水曜朝ローズクラス～講師：NOZOMI
心を落ちつけて、普段の日常生活から離れて、呼吸を深くしていきましょう。
ストレッチの時は、気分を穏やかにすると体もリラックスして筋肉が伸びやすくなります。
踊る時も、明るいイメージで音楽を聞きましょう。
体が開放されてのびやかに気持ちよく踊れます。
皆さん、背中を美しくキープ出来るようになってきました。
使う筋肉、使わない筋肉をアドバイスしていきます。
少しずつでも意識してみて下さい。体は変わります。