6月21日水曜夜ローズクラス(大人バレエ)

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6月21日水曜夜ローズクラス(大人バレエ)

水曜夜ローズクラス~講師:清水愛恵

ジメジメしていてストレッチだけで汗だくになりました。
いつものように呼吸を意識しながらストレッチしました。
バーレッスンでは順番はいつもシンプルに一つ一つどこを意識するかどういうイメージで体を動かすかを伝えながらレッスンしているので少しずつ良くなってきているのが分かります。
足のラインや姿勢がもっともっと美しくなるようにお稽古していきたいです!
センターレッスンでは、アラベスクバランス大会になりました^_^
ギリギリまでキープする筋力も大切ですがその前にキープする根性も大切です。
固めてアラベスクをするのではなくて、お腹を中心に手足を長く伸ばして使えるように練習していきましょう。

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