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7月1日土曜ローズクラス（大人のバレエレッスン）
- 2017-07-01 (土)
- みな子先生のレッスン日記先生方からのレッスンメッセージ
土曜ローズクラス～指導：杉もとみな子
蒸し暑いお天気ですが、バレエで体を動かすと
心も身体もすっきりと軽くなりますね。
20分ほどかけてゆっくり体を伸ばし、
筋力をつけるエクササイズをするので
バーレッスンの時にはビシッと姿勢が伸びますね。
バーの時から、バレエの体の使い方をしっかり意識してレッスンをしましょう。
そして目線を上げて、美しい笑顔で。
日常を離れて、思い切りなりきってください。
バレエを踊る時はむしろ、普通のお顔ではおかしいのです。
フロアではアダジオと、ピケパッセをしました。
ターンするときのアームスを開くタイミングを覚えましょう！