7月15日土曜ローズクラス（大人のバレエレッスン）

本日は代講をさせていただきました！

足は床に向かって長く→お腹を引っ込めたくなります。腹筋がつきます^ ^
頭は天へ向かって高く→方を下げたくなります。背筋がのびます^ ^
目線を先行してお首をつけます→景色が広がり、一層お首まわりが美しくなります。

この三点をポイントにレッスンを進めました
(^_^)/

ポイントをしぼると、そこへ向かい集中力が続きますね。脳の中までリフレッシュ！
順番を口にしながら踊る姿から目も輝いていて、素敵でした。

芯から体を動かし踊るので、汗のかき方も良いですね。表情も良い汗と共に晴れやかなご様子でした^ ^

今日の基本姿勢をマスターすれば、踊る幅が広がり楽しいのです*\(^o^)/*
ぜひ日常でも続けていただきたいです。

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