7月15日土曜ポワント入門・初級

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7月15日土曜ポワント入門・初級

土曜ポワント入門・初級~指導:土肥靖子

丁寧にストレッチと筋力トレーニングの後、トウシューズてバーレッスンをしました。
発表会へ向け新しいトウシューズの方もいましたので正しい立ち方を確認です。
かかとをもっと高く!つま先全てで立ってください。
かかとをひいて立つ方はふくらはぎと前の腿だけつかうので、太くなります。ラクして自己流に立つと足の形は乱れます。なまけると体のラインにはっきり現れてしまいます。
なので正しい方法をお伝えしています。
全力でついてきてください。

私がかかとを支えながら練習すると初めはくじけましたが、くり返すうちにできるようになりました!いかにご自分が甘かったか実感さしたと思います。
美しくなるにはこのくらい力強くレッスンする必要があります。

センターではエシャッペ、パッセ、発表会で踊るパを中心にレッスンしました。
くり返し何度踊っても美しく踊り抜けるように頑張りましょう。
今日はその方法をを実感できたご様子で良かったです。
継続は力なり!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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