7月19日水曜朝 ローズクラス 入門・ポワント

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7月19日水曜朝 ローズクラス 入門・ポワント

ローズクラス~講師:NOZOMI

呼吸を深くゆっくりすることで、筋肉が緩んできます。

自分の体と向き合って、感じる時間、大切ですね。

体の内側からめぐりを良くして、あたためていきましょう。

足の裏、内もも、背中など、意識を向けて、お顔や肩、首はリラックス、

美しい姿勢と楽に立てる体を目指しましょう。

音楽にのって気持ちよく楽しくバレエを踊っていただきたいと思います。

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