7月26日水曜ローズ夜のクラス(大人のバレエレッスン)

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7月26日水曜ローズ夜のクラス(大人のバレエレッスン)

水曜ローズクラス~指導:清水愛恵

今日もストレッチからスタート!
ジメジメしていてすぐに汗をかいて体が暖まっていると思いがちですが夏もしっかりストレッチしてからバーレッスンです!
バーレッスンでは姿勢もとてもよく伝えたことはすぐに体で反応してくれます。
少しずつバランスをとるポイントや体の動かし方のポイントを伝えていくので出来る事がこれからどんどん増えていくと嬉しいです。
センターでは足はシャープにアームスは柔らかく!を意識しながら踊りました。
バーレッスンでもセンターレッスンでも余分な力を抜いて踊れるように練習していきましょう。

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