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8月26日土曜ローズクラス（大人のバレエレッスン）
- 2017-08-26 (土)
- みな子先生のレッスン日記先生方からのレッスンメッセージ
土曜ローズクラス～指導：杉もとみな子
ゆっくりストレッチをしてからバーレッスンをしましたね。
それぞれのペースで、体をのばしていきましょう。
途中軽く腹筋などもはいっています。
バーレッスンは特に内ももを使う感覚を意識ましょう。
何度も声をかけましたが、目線は遠く明る表情でバレエを踊りましょう。
音楽を聞いてリズムを感じて踊りましょう。
センターではパドブレ、ソッテシャッセ、ワルツのアンシェヌマンをしました。
できないことがあっても、思いきってやってみてください。
そうしているうちに体が感覚を覚えてきます。
良い汗をかいて、心も体もリフレッシュしましょうね～～ヽ(´▽｀)/