9/7木曜ポワント初中級

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9/7木曜ポワント初中級

ポワント初中級~講師:糸原聖美(代講)

今日は代講をさせていただきました。

 

バーレッスンはバレエシューズで。

特にお腹を立てて、背中を長く保つ姿勢について、

また指先まで意識した腕の使い方を注意しました。

引き上がった姿勢はポワント立つ上でとても重要です。

バレエシューズのときからしっかりと意識してレッスンしましょうね。

バーレッスンの後半からポワントをはいて足慣らしを始めました。

ドゥミをしっかりと使いながら、ポワントを慣らしていきましょう。

 

センターではピケとルルべ、回転の練習をしました。

しっかりと、床を押せるよう体全体を強くしていきましょうね。

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