9月27日朝 ローズクラス(大人バレエ)

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9月27日朝 ローズクラス(大人バレエ)

ローズクラス~講師:NOZOMI

涼しいですが、湿気があって動くと汗をかいて体もぽかぽかになる気候です。

関節・筋肉をゆっくりほぐしてバレエの体を作っていきたいです。

だいぶ軸を作る意識・感覚ができてきましたので、その軸がありながらそこからもう一歩のびやかに動きたいです。

動きに呼吸のリズムも合わせてみてはどうでしょうか。

その呼吸で、体はもう一つ引き上げたり、手も足も長く見えますね。

バレリーナのような美しい体・姿勢作りをしていきましょう。

 

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