10月11日(水)朝ローズクラス

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10月11日(水)朝ローズクラス

10月11日水曜朝ローズクラス  講師NOZOMI

 

ストレッチでは、体をリラックスするために呼吸を深くゆっくりと行いました。

普段の生活の体の緊張を解いてゆるめていきたいです。

バレエでも体の使い方、関節のしくみを理解すると

力いっぱい頑張らなくても踊ることができます。

不要な力は抜いていきましょう。

そうするともっとのびやかに気持ちよく踊れます。

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