10月11日(水)朝ローズクラス

10月11日水曜朝ローズクラス　　講師NOZOMI

 

ストレッチでは、体をリラックスするために呼吸を深くゆっくりと行いました。

普段の生活の体の緊張を解いてゆるめていきたいです。

バレエでも体の使い方、関節のしくみを理解すると

力いっぱい頑張らなくても踊ることができます。

不要な力は抜いていきましょう。

そうするともっとのびやかに気持ちよく踊れます。

お知らせ項目
カレンダー
« 2024年 4月 »
月 火 水 木 金 土 日
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30          
アーカイブ
最近のお知らせ
RSSフィード

ページの先頭に戻る