11月1日 水曜ローズ初中級クラス

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11月1日 水曜ローズ初中級クラス

ローズ初中級クラス 指導 糸原聖美(代講)

本日も代講をさせていただきました。

ゆっくり、ストレッチから入りましたが、少しだけいつもより短めに。バーレッスンとセンターレッスンを少しだけ長めにとりました。

今日は、ラグの音楽を多めに使いました。ラグは明るく、音に乗りやすい音楽です。

レッスンに集中する中でも、明るい音楽だと自然に笑顔になれますね。

音楽の雰囲気、リズムをつかむとより体も動かしやすくなりますよ。(^^)

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