11月13日月曜ヒップホップ（中学生以上）

月曜ヒップホップラス～講師：諸星美紗

11月13日のヒップホップクラスはストレッチ→筋トレ→アイソレーション→コンビネーションの順で行いました。

ストレッチの様子を見ていると、それぞれが少しづつ柔軟性が出て来たように感じます。
まだまだたくさん伸ばせる部分はあるので、しっかりとこれからも身体を伸ばしていきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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