2月1日木曜ポワント中級

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2月1日木曜ポワント中級

ポワント中級~講師:NOZOMI

 

今年の発表会に向けて体作りを本格化していきます。

 

特に体幹の筋力アップを目指したいです。

 

ポワントで自分の体をコントロールして自由に踊れるようになるためには、

腹筋や背筋が必要となります。

 

そして引き上げの意識を見つけていく事がとても大切です。

自分の体と向き合って、集中してレッスンしていきましょう。

 

 

今からこの先の振付に備えてトレーニングしていきたいです。

 

 

 

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