2月5日ヒップホップクラス

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2月5日ヒップホップクラス

ヒップホップクラス~指導:諸星美紗

2月5日のヒップホップクラス、今日から発表会に向けてのレッスンが始まりました!
普段のストレッチに、今日から少し応用した身体の伸ばし方を加えてアップをしました。

筋トレも普段やっている動きを、さらに身体に効くように身体の持ち上げ方、手の使い方など意識してトレーニングをしました!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

毎週やっているフリースタイルの練習も、発表会に向けてしっかりとポーズの形がキープ出来るように練習をしました。

今日から始まった振り付けは、今までやってきたものよりも更に動きが大きく、それぞれのスタミナや正確性が必要になります!
しっかりと踊れるよう普段のレッスンから身体をつくっていきましょう!^_^

 

 

 

 

 

 

 

 

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