3月9日金曜サファイアクラス（６才～９才クラシックバレエ）

金曜サファイアクラス～指導：杉もとみな子

今日は振替や体験レッスンのお子さんがいらして

賑やかなレッスンでしたね。

 

最初に３年生一人ひとり、みんなのルールを暗唱して頂きました。

最後まで言えなかった人はまた来週。

ご自分のためにがんばりましょう！！

２年生、１年生も口に出していう練習をしてきてくださいね。

レッスン前にこれをすることで

日常からバレエのレッスンへと

こころもからだも切り替えることができます。

 

 

前を向いて、良い姿勢で立ちましょう。

 

一年生も随分からだがしっかりしてきました。

来月は妹たちが入ってくるので

お手本を見せてくださいね。

 

３年生はトゥシューズを履くという目的に向かって

自分に厳しく鍛えていきましょう！！

 

体験のサファイアちゃんもがんばりました～～～！

 

今日はたくさんジャンプをしましたね。

綺麗なプリエで床を押して、つま先の指まで使ってジャンプしましょう！

絶対に下を見たり、肩を上げてはいけません。

バレリーナの長いお首で、お空に向かって跳びましょう。

 

 

 

息がはずんで、たくさん汗をかきましたが

続けてグランバトマンですよ！

ひ～ひ～言っている場合ではありません。

辛い時こそ、背筋を伸ばして遠くを見て笑顔です！

バレエを踊るには、こころもからだも強くなくてはいけません。

頑張れる自分を誇りに思ってくださいヽ(*´∀｀)ノ

 

こころとからだを鍛えるために

ストレッチと筋トレをします。

この時も鬼のようなこわいお顔ではなく

美しいプリンセスのお顔でお願いしますね。

バレエはそういう踊りなのです。

 

 

 

 

 

 

センターではアダージオからスタートして、

その後パドブレやピルエットの練習をしました。

１年生はまだ回りません。

回るためにはまず真っ直ぐに立てなくてはいけませんね。

 

 

 

最後はアラベスクとパドゥシャ

１年生はシャッセとソッテを練習しました。

 

たくさんジャンプして、風邪に負けない強い体をつくりましょう。

 

今日言われた注意を大切に。

わすれないで来週に生かしてくださいね。