5月8日ラベンダークラス(大人のヨガクラス)

トップ > 先生方からのレッスンメッセージ > 5月8日ラベンダークラス(大人のヨガクラス)

5月8日ラベンダークラス(大人のヨガクラス)

ラベンダークラス~指導:荻野恵理

「GWで1週空いたので、しっかり身体使いたい!」とリクエストをいただき、じわじわじっくり効かせる内容にいたしました。

前半は、肩周りを丁寧に。
本日お伝えした「肩甲骨から動かす意識」を持つと、日常の姿勢も変わっていきます。

知らなかったご自分のクセに気がつくかもしれません。気づきはチャンス!美しい立ち姿、座り姿勢を身につけていきましょう。

しっかりとインナーマッスルを使い、立ちポーズを練習した後は、深いリラックスへ。
アロマを使ったシャバーサナで、お休みしていきます。
「眠っちゃった!起きたらスッキリ^ – ^」という嬉しいお声。
1日の中でご自分に向かい合う 大切な時間、今日もご一緒できて、とても嬉しいです。
ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました!!また来週、お待ちしております。

 

*5/22火曜は中村優希先生の代行レッスンとなります。

 

コメント:0

コメントフォーム
お名前やメールアドレスを記録しますか?

トラックバック:0

この記事のトラックバックURL
http://dreamparfait.com/archives/78536/trackback

ページの先頭に戻る