6月12日ラベンダークラス(大人のヨガクラス)
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6月12日ラベンダークラス(大人のヨガクラス)
- 2018-06-12 (火)
- 先生方からのレッスンメッセージ
ラベンダークラス~指導:荻野恵理
本日は、しっかり動きたい!!というリクエスト。
よぉしそれならばっ!
ということで、汗をたっぷりかいてデトックスしていきました。
太陽礼拝も、いつもより丁寧に。
慣れている流れも、1つ1つの動きを「当たり前」にせず丁寧に味わうと、とても効いてくるのを実感していただきました。
身体の左右差。呼吸の乱れ。
そんな発見を「へぇー」と楽しんじゃうこと。
これが、ヨガをする上でとても大切だなと思います。
判断せず、評価せず、そのままを受け入れる。
いつも楽しむ。
もうそれだけで、ヨガ上級者です!!
ヨガ興味のある方、
気軽に体験(¥1000)にいらしてくださいね♪
本日もご参加ありがとうございました!!^ – ^
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