7月4日ローズクラス夜のクラス(大人のバレエレッスン)

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7月4日ローズクラス夜のクラス(大人のバレエレッスン)

ローズクラス~指導:糸原聖美(代講)

本日は代講を担当させていただきました。
まずはストレッチからです。いつものリラックスできる音楽にのってゆったりと。

しっかりと呼吸をして体中酸素を送りながらストレッチしてくださいね。
バーレッスンを手短に終えてセンターレッスンです。ポールドブラとワルツのコンビネーションを練習しました。

ポールドブラでは腕と顔の付け方、ワルツでは音楽にのって”踊る”ことを意識しました。皆さんのびのびと踊れました。(^^)

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