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10月10日水曜ローズ朝のクラス（大人のバレエレッスン）
- 2018-10-10 (水)
- みな子先生のレッスン日記先生方からのレッスンメッセージ
水曜ローズ朝のクラス~指導：杉もとみな子
今日も蒸し暑い朝でしたね～
秋の日差しは怖いですね～～
さてさて、今日もヨガマットの上でじっくり体を伸ばして
良い汗をかきました。
バーレッスンも姿勢よく！！
お膝をしっかりのバス意識を持ちましょう。
しばらくお休みすると筋力が落ちて
また最初が少々辛いですが
週に一度でも続けていると力が付いてきて
楽に体をキープできるようになりますね。
フロアのパドブレがとても綺麗になりました！！
それだけではありません。
今日は早く足を動かし、距離も進めるようになりました！
素晴らしいです！
ピケパッセターン、右は要領が掴めてきました
左も同じことなので、焦らず落ち着いていきましょう。
最後にワルツのアンシェヌマン
優雅に大きく、美しく踊りましょう！！
