1月29日火曜エメラルド&ガーネットクラス

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1月29日火曜エメラルド&ガーネットクラス

火曜エメラルド&ガーネットクラス~指導:糸原聖美

 

最近はインフルエンザなどで体調を崩してしまう方々が多いですが、

みなさん体調管理にはくれぐれも気をつけてくださいね。

アダジオやフォンンジュなど、動きが大きくなると、

軸足が縦になってしまいますね。

 

付け根から脚を回したターンアウトでしっかりと床を押して、

軸が内にならないよう意識してください。

 

バーレッスンでもセンターレッスンでも同じです。

また、脚を後ろに出す時や、ジャンプのときのにお腹が落ちてしまいやすいです。

常に頭や上体は上に引っ張ることを忘れないでください。

 

 

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