2月21日木曜ポワント初中級(トゥシューズクラス)

ポワント初中級クラス~講師:NOZOMI

 

今日も足の裏、体幹をしっかり使えるように心掛けながらレッスンしました。

特に、つま先の伸ばし方は、アキレス腱や足首に力を入れすぎないように出来ていますか。

見直してみましょう。

 

ポワントで千羽の白鳥の練習をしていますが、

引き上げの大切さ、つま先の大切さがわかったのではないでしょうか。

 

自分では足りないと思うところをしっかりトレーニングしていってください。

 

今日進んだ振付けも覚えてきて下さいね!

 

頑張りましょう!

 

 

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