6月25日火曜日ラベンダークラス(大人のためのヨガクラス)

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6月25日火曜日ラベンダークラス(大人のためのヨガクラス)

ラベンダークラス 指導 荻野恵理

 

今月から、月の最後のレッスンの日は、固まった身体を伸ばし少しのんびり過ごす、

リラックスヨガでお届けしてみようかなと思っていて、

本日もそんなメニューにいたしました♪

 

足裏から丁寧にマッサージして血行を良くしてあげると、ぽかぽかに。

 

深い呼吸で  急がずゆったり過ごす。そんなご褒美のような時間は、心を満たしてくれます。

 

自分が元気になれば、それは周りにも循環する!

 

いつでも自分時間を作りに、レッスンにいらしてくださいね。

 

荻野 恵理

 

 

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