7月3日ローズクラス朝のレッスン（大人のバレエレッスン）

梅雨空の蒸し暑い日が続きますね。

レッスンが始まるときはダルオモ～～～ですが

じっくりストレッチで体を伸ばし

バーレッスンで引き上げると、徐々に体が軽くなっていくように感じます。

汗はたくさんかきますが、血流もよくなりすっきりしますね～～～

バーでは基本の、プリエ　タンジュ　デガジェ　ロンドジャンプ　デヴェロッペなどをします。

良い姿勢をキープする筋力がつきますね。

センターでは

パドブレ、ピケパッセ　ターン

ワルツステップなどをします。

回るコツもつかめてきて、とっても良い感じです！！

引き続き楽しみながら美しくなりましょう～～～!(^^)!

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