7月9日火曜ラベンダークラス（大人のヨガクラス）

なかなかお天気が良くならず

気持ちも落ち込みがち…というお声も多い、この梅雨時期。

そんな時こそ自律神経を整えることができるヨガは、最適！

身体を動かし呼吸を整えてあげると、

内側に活力と過ごしやすさが戻ってきますよ^ – ^

今日のレッスンはマンツーマン♪

その方にぴったり寄り添う流れを組めるので、

私は少人数のクラスもだいすきです。

生徒さんも、みっちり見られるので、

汗のかきかたもいつも以上だった様子。笑

しっかりと正しい筋肉を使えた証拠！

スッキリ動いて、しっかり休息して。

元気なお顔でスタジオを後にされました。

また来週も、お待ちしています！

荻野恵理

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