8月28日ローズ夜のクラス(大人のバレエレッスン)

ローズ夜のクラス~指導:清水愛恵

ストレッチからスタートしました。
いつものメニューをやっていますが体を動かず時間を増やす為
ストレッチは短縮でやりました。
バーレッスンをするための体作りをしてからスタートしました。

バーレッスンも盛りだくさんでたくさん体を動かしました。
バーレッスンをみていても体の使い方が丁寧で
アームスの通り道もしっかりできているのでシンプルでとても素敵です!!
細かい体の使い方はやる前に説明しますが
みなさんキャッチが早くすぐ体でできてしまいます。
一週間空いてしまうと体は忘れてしまうので少しずつ積み重ねていきましょう!

センターでは何ヶ月もしつこいくらい言い続けている音の取り方です。
音の取り方のイメージを少し変えるだけで踊りがとてもよくなります。
ゆっくりなら体をしっかりコントロールし
早いテンポなら遅れないように体をどんどん動かします。
これからも音楽を大切にレッスンをしていきましょう。

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