9月1日（水）サファイアクラス

サファイアクラス　～代講：永井李歩～

まゆこちゃんがお休みでした。

えいみーちゃん、えまちゃん、ともかちゃんの3名でのレッスンです。

 

みな子先生がお仕事の為、急遽代講をさせていただきました。

レッスン内容は、みな子先生からしっかり引き継いで行いました。

 

えいみーちゃん、体力がつきましたね！

もともと根性はあると思うので、これからが楽しみです♪

 

えまちゃん、スプリッツが前よりも柔らかくなっていました☆☆

努力の証がしっかりとみられました！でも腹筋背筋が弱いので

バーの途中からへにゃへにゃになってきてしまいます。

お家で腹筋背筋を10回でもいいから、毎日続けるとだいぶ楽になりますよ～♪

バレエも踊るのが楽しくなると思います♪

 

ともちゃんは、発表会前に比べると、腹筋背筋はしっかりしてきているので

この調子で頑張りましょう♪それからストレッチをもう少し頑張りましょう！

スプリッツ、えまちゃんがとても良くなってきているので負けないようにお家でやってきましょう！

 

みんながんばれ～！！

 

杉もとより～

仕事の都合でレッスンの内容を伝え、

李歩先生に代講してもらいました。

何とかレッスンが終わる１５分前にはスタジオに行くことが出来

パドブレを見ました。

アームスの使い方、形について細かく指導しました。

お家でも鏡を見ながら何度も繰り返し練習して覚えてください。

最後にレッスンノートの反省を見ましたが

一年生さん！

「つま先を伸ばす」などの目標は良いのですが

「もうちょっと」という反省はどうかしら～～？

もうちょっとと思うのなら、次はしっかりやってくださいね～

次に役立てるための反省ですから。　ガンバレ！

ベリーダンスクラス　～Reiko～

今日はベールのレッスンをやって、指のそえ方、ベールの動かし方をベースに

少しステップをしてみました。

みかさんは身体の調子があまりよくなかったようで（ひざやひじをテニスで痛くされていたようです。）

ストレッチを入念にやりました。

ジュニアジャズクラス　～今野歩～

新しいコンビネーション、初めての子もしっかりついてきました。

まだ身体がスムーズに行かないところは、何度も練習

（イメージトレーニングも大事です。）して下さいね。

 

クロスフロアも、難しいステップが入ってきました。

1つずつ自分のものにして、引き出しを増やしていきましょう。

ジャズダンスクラス　～今野歩～

3人揃って新しいコンビネーションです。今までのリズム系よりかなり難しいです。

順番だけではなく、ニュアンスや強弱をしっかり身体に入れましょう。

いつもやっているストレッチやアイソレーションは、なんとなくやらないで集中してやりましょう。

ただやっているだけでは、トレーニングになりませんよ。