3月20日水曜ポワント入門初級クラス

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3月20日水曜ポワント入門初級クラス

水曜ポワント入門初級クラス 指導清水愛恵

 

バーレッスンでは気持ちを外側に出してレッスンする事を心がけてみました。

気持ちを外へ!!と言ってもいつもの注意と変わりません。

背中が丸く目線が低いままレッスンしてもバーレッスンの意味がありません。

プリエやタンジュは足だけの運動ではなく全身使います。

先週も同じ事を言いましたが今日全員忘れていました(;_;)

意識したけど出来なかったのと忘れててできないのでは全然違います。忘れないようにレッスンしてください。

 

トゥシューズテスト、初級テスト、中級テストをやりました。

テストになると先週言われた事をしっかり意識しているのが伝わります。

トゥシューズでしっかりと立てる体を作る為にもこのテスト期間中どんどん基礎を身につけていきましょう。

合格までもう一息!!の人もちらほら(^ ^)

発表会までに少しでも成長できるようコツコツがんばっていきましょう(^^)

 

 

3月20日水曜(英語)サファイアクラス(6歳~9歳クラシックバレエ)

水曜(英語)サファイアクラス 指導ワッシャー(鷲野礼奈)

 

お休みがあったり、振替の方がいらしたりで、いつもと変わらない人数で、こじんまりとレッスンできました。

 

Door in the heart 、please try to memorize it.  If you could say it by yourself, that would be great.

Door in the heart は、英語でも、1人で全部言えるように覚えてしまいましょう。

 

We did almost the same choreography as last week for the bar lessons. We are doing basics. If you get used to it, please try to do it more beautiful. Like every time you want to point your toe really hard or stretch your knees and turn out your legs… There are so many things that you have to care about. Please keep practicing!

 

バーレッスンは、先週とだいたい同じ振付を練習しました。今、基本を頑張っています。その動きに慣れたら、次はどんどん綺麗に、上手にしていくことに励んでください。例えば、つま先をしっかりのばすとか、膝をのばすとか、つま先の向きを外向きにするとか、、、

気をつけなければいけないことがたくさんありますよー。上を目指して練習を続けましょう。

 

We did stretching and muscle training hard. If you work really hard only on the stretch test day, that would be nothing. You want to keep working constantly. Then you will be better easily. I can tell the same thing for the work out.

 

ストレッチと筋トレ、しっかり行いました!ストレッチテストのときだけ一生懸命やっても意味がありません。普段からストレッチをコンスタントにやること、それが何よりの近道です。それから筋トレ。こちらもコンスタントにやっておくことで、上達も早くなります。

 

At center lesson, we did Waltz and Pas de bourre conbination, Pas de chat, Pique and Passé, Grand here.

For Grand jete, you want to lift your front leg up like climbing a mountain. And also you need to head up. If you look at down , you can’t jump high.

 

センターでは、ワルツとパドブレ のコンビネーション、パディシャ 、ピケパセ、グランジュテ、を行いました。

グランジュテは、山を登るように、足をあげてください。お顔もしっかりあげましょう。下を向いていたら高くジャンプできませんよー。

 

来週は、年度末最後のレッスンですね。気合いを入れて頑張りましょう!

See you next week!

 

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