今夜放送 「NHKバレエの饗宴2019」をご覧ください

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今夜放送の eテレ「クラシック音楽館」

「NHKバレエの饗宴2019」に

当教室の

 

水曜ポワントクラス入門初級

木曜ポワントクラス中級

エトワールクラス

ローズクラス(大人のバレエレッスン)

の講師を担当していただいております清水愛惠先生と

アダジオクラスの指導、発表会でもお世話になっております

中弥智博先生がご出演されます!!!

 

どうぞご覧くださいヽ(´▽`)/

https://spice.eplus.jp/articles/230375

 

中弥先生は7月の発表会でフランツ役を踊ってくださいます。

楽しみですね!!

 

 

5月19日エトワールクラス(選抜クラス)

エトワールクラス(選抜クラス) 指導 清水愛恵

今日も先週に引き続きマットを使ってストレッチと軽いトレーニングをしました。
追加レッスンで沢山踊ったのでお尻、足を中心にストレッチをしました。
踊ったらしっかりケアも大切です。
トレーニングではガンガン筋肉を動かすトレーニングではなくて
呼吸をしながら体の内側の筋肉を感じる程度で行いました。
大きな筋肉ももちろん使いますが
インナーマッスルの部分をもっと強くしていきたいです。

バーレッスンでも先週と同じく良い意味で力を抜く事を意識しました。
アームスもガチガチに固めるのではなく最小限の力でキープします。
無駄な力を抜いて中心を強くするレッスンが理想です!!

センターレッスンでは、シングルピルエット、ダブルピルエット、トリプルピルエットに挑戦しました。
エトワールクラスでは顔の付けるタイミングを練習中です。
勢いでまわるのではなく正しいポジションでピルエットできるようにしていきたいです。
まずは基礎から!!!

一日沢山動いたので夜しっかりケアして本番まで怪我なく強い体を作って下さい!!

5月19日エトワールクラス(選抜クラス)

エトワールクラス(選抜クラス) 指導 清水愛恵

 

今日も先週に引き続きマットを使ってストレッチと軽いトレーニングをしました。

追加レッスンで沢山踊ったのでお尻、足を中心にストレッチをしました。

踊ったらしっかりケアも大切です。

トレーニングではガンガン筋肉を動かすトレーニングではなくて

呼吸をしながら体の内側の筋肉を感じる程度で行いました。

大きな筋肉ももちろん使いますがインナーマッスルの部分をもっと強くしていきたいです。

 

バーレッスンでも先週と同じく良い意味で力を抜く事を意識しました。

アームスもガチガチに固めるのではなく最小限の力でキープします。

無駄な力を抜いて中心を強くするレッスンが理想です!!

 

センターレッスンでは、シングルピルエット、ダブルピルエット、トリプルピルエットに挑戦しました。

エトワールクラスでは顔の付けるタイミングを練習中です。

勢いでまわるのではなく正しいポジションでピルエットできるようにしていきたいです。

まずは基礎から!!!

 

一日沢山動いたので夜しっかりケアして本番まで怪我なく強い体を作って下さい!!

 

 

5月19日発表会リハーサル あけぼの 時

5月19日 あけぼの時 指導土肥靖子

 

まず「時」の踊り

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今日は

クペ  のポジション

5番   のポジション

ピルエットの肩甲骨と背中の意識

上半身のツイスト

ワルツの音を丁寧に聞くこと

をメインに進めました。

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「あけぼの」

アームスのタイミング

ラストのマネージの時の肩甲骨と背中の意識をメインに。

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DSC_0193

みなさん共通して肩関節と首に力を入れて、

アームスを動かしたりトウシューズで立とうとしてしまいますね。

(全て肩関節と首から動き出して見えます^  ^ ;)

 

それはまったく役に立たないのでご注意を。

背中を保つ練習をしましたら、

ピルエットが美しくなりましたし首すじが長く自由になりましたよ^ ^

 

みなさんの課題

「角度」「方向」「正しいポジション」は良くなってきました!!

日頃のレッスンの成果が出ています(^ ^)!!

 

 

今日のことを加えて練習していきましょう。

5月19日発表会リハーサル コッペリア振付

5月19日 コッペリア振付 指導土肥靖子

 

今日はコッペリア

みなさんの登場シーンを振付ました。

DSC_0171

スワニルダとフランツの結婚を

お祝いする場面でもあることをお伝えすると、

何人か想像し表現してくださいました。とても良かったです!

 

ぜひ!ご自分から想像し役をつくり、物語の中に生きてください。

 

登場のシーンなので、振付は少ないです。

ですがみなさんなかなか覚えられませんでしたから、

とても時間がかかりました。

しかも振りはとても簡単です。

残念でした。

 

今年の発表会では、どんな姿で舞台で踊りたいですか。

そのために何をしますか。

具体的な行動で、リハーサルに挑みましょう。

練習です。

DSC_0173

5月19日(日)発表会リハーサル 「美しい海」

「美しい海」指導:杉もとみな子

 

先日から、いろいろな先生からも言われていると思いますが

とにかく、クラシックバレエを踊るには バレエの体をつくって、

基礎をしっかり体に入れるしかないのです。

それには練習あるのみ!!!

振り付けをなんだかんだ言う前に 基本の部分を注意されている時間が長すぎます。

立ち方、歩き方、走り方 つま先が伸びているのは当たり前ですよ。

トゥシューズで上手に踊りたいのであれば それに必要なものがあるはずです。

わかりますね? 各自、自分に厳しく向き合って 鍛錬してください!!

 

5月19日(日)発表会リハーサル「EARTH」オープニング

「EARTH」追加レッスン~指導:杉もとみな子  アシスタント:Cotoko

 

オープニングメンバーそれぞれの踊りを

パートごとに見ました。

今は振りを覚えたばかりなので、まだ踊れていませんね。

本番までにたくさん練習をして

全身を100%使って、大きく踊ってください!!

 

ルビーちゃんは一人お休みで2人でもレッスンでしたが

スキップについて注意をしたら

ものすご~~~く上手に出来ました!!!

普段のあれは一体何だったのでしょう???

今後はいつもそのようにしてくださいね!!

 

サファイアクラスはオープングのラストにドワッとでてきて

2人ずつ前に出てはけます。

そのタイミングや走り方を練習しました。

注目されるところなので美しく!!

言われたことがすぐできる人と、なかなかやろうとしない人がいます。

できないのは仕方がありませんが、やろうとしないのは絶対にダメです。叱ります。

できない人は、たくさん練習して出来るようにしましょう。それを上達と言います。

簡単なことがすぐできても成長はありません。

難しいことに食らいついて、練習を重ねて出来るようになるから達成感が持てるのですね。

 

頑張ってください!!!

 

<サファイア>は「街の人々」の振り付け確認もしました。

まだ覚えていない人!!覚えないと練習が出来ないので覚えてくださいね!!

 

 

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