5月21日火曜エメラルド&ガーネット(9歳~15歳クラシックバレエ)

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5月21日火曜エメラルド&ガーネット(9歳~15歳クラシックバレエ)

火曜エメラルド&ガーネット~指導:Cotoko(代講)

 

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本日はさとみ先生の代講をさせていただきました。

バーは少し早めに終わらせ、発表会の練習をしました。

お姉さんになると踊る場面も増え、難しいステップもたくさんあるので、

練習の時間が足りないくらいですね!!

でも皆さんとっても熱心に頑張っていましたよ!!

 

まずはEARTHから。

美しい海ということで、流れるような、癒しのイメージから一気にテンポが上がり、

かっこいい振りが付いています。

曲が早くても、身体の角度をしっかりつけることや、

ジャンプの時の体の使い方をお伝えしました。

 

コッペリアでは顔を意識することをお伝えしました。

みなさん首から上がガチガチの状態で踊っていますね。

まだ振りに慣れておらず、色々考えながら練習されていると思います。

そこにもう1つ、「顔全体の表情」ということを思い出していただけると、

もっともっと楽しそうに踊ることができると思います!

発表会までまだまだなようで、あっという間に近づいてきます!頑張りましょうね!

 

 

 

 

 

 

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5月21日火曜ルビークラス(3歳~6歳バレエ・歌・読み聞かせ・お話し作り)

火曜ルビークラス~指導:糸原聖美  アシスタント:Cotoko

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5月21日ラベンダークラス(大人のヨガクラス)

5月21日 ラベンダークラス 指導荻野恵理

 

今日は激しい風と雨。

幼稚園や小学校もお休みになっていたようですが、

お二方レッスンにご参加下さいました。

お足元の悪い中、本当にありがとうございました。

(来られなかったみなさまも、

来週以降にお会い出来るのを楽しみにしていますね^ – ^)

 

 

週末、足を酷使したというお話を伺い、

今日はしっかりほぐしていく内容に。

 

前半は、キープ長めでインナーマッスルをしっかり使い、

身体をウォームアップ。

 

後半は、早めに仰向けになり、リラックスした状態で、

自重でじっくりストレッチ。

呼吸がみるみる深まり、ラストのシャバーサナも、

いつもよりも深く取れたご様子。

 

 

 

鍛えることも、緩めることも、どちらも大切。

偏らずに、決め込まずに、バランスのいい自分探しができるようになるように。

 

レッスンで毎週、お伝えしたいと思っていることです。

 

 

経験者の方も、初心者の方も、自分のペースで楽しく過ごしましょう♪

 

 

 

*****【体験レッスン受付中♪】*****

1回1000円!初心者の方、大歓迎です。

ぜひお気軽に遊びにいらしてください♪

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毎週火曜10時ー11時

ヨガレッスン   担当     荻野恵理

 

 

 

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