6月26日水曜夜ローズクラス(大人のバレエクラス)

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6月26日水曜夜ローズクラス(大人のバレエクラス)

水曜夜ローズクラス  指導:清水愛恵

 

ストレッチからスタートしました。

暑くなってきたので水分補給を忘れずにレッスンして下さい。

バーレッスンでは毎週正しい体の使い方を説明しながら進めています。

だんだん筋肉に使い方もわかってきてバーレッスンの時の体のラインが美しくなりました。

同時に強い体を作っていってほしいです。

1時間で自分の体のラインがキュッと絞れて見えてくるくらいを目標にレッスンしていきたいです。

 

センターではアダジオでアラベスクの確認をしました。膝の動きがとても大切です。

最後は先週に引き続きピルエットの練習で終わりました。

タイミングを覚えていきましょう。

どんどん動ける体になってきているのでテクニックの練習もしていきたいと思っています。

6月26日水曜ポワント入門初級クラス

水曜ポワント入門初級クラス 指導:清水愛恵

 

毎週レッスンで言われている事がだんだん体に入ってきたかなと思います。

毎回のレッスンで積み重ねている事がしっかり出来てきています。

ただポワントクラスなのにつま先や膝の注意が多いです。

トゥシューズテストで沢山練習してきたはずです。ポワントクラスなのにつま先が緩んだままではポワントは履けません。

バーレッスンで背中、つま先、膝を伸ばす注意はされないようにして下さい。

その先にどんどん進んでいきたいです。

 

発表会に向けてポワントが新しい人が沢山いましたが慣れないポワントの時こそしっかり筋肉を使って立たないと怪我の原因にもなります。

足首がいつもよりグラグラしていたので上への意識を忘れずに強い足で立つように気をつけて

ください。

 

発表会練習では美しい海と時のワルツを練習しました。

時のワルツのステップと方向をもっと正確にしていきたいです。

足元がポジションに入っていないので足踏みめたいに見えてしまう所が多かったです。

皆さんが思っている以上にシンプルなはずなのでしっかり練習していきましょう。

6月26日水曜英語サファイアクラス(6~9歳クラシックバレエ)

6月26日 水曜英語サファイアクラス 指導ワッシャー(鷲野礼奈)

 

今日も発表会の練習をがんばりました。

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先日の追加レッスンで、

いろいろ細かい所を練習したり、振付の変更もありましたね。

それを身体にいれるための練習を今日はやりました。

 

We had practiced for the recital so hard today!

 

In the last rehearsal,

we learned the details of choreography and the part changed.

So we wanted to make it clear.

 

まずはコッペリアからです。

タンジュの足は絶対外向きにしてださいね!

特に一年生、筋力が足りないのは当然なのですが、

だからこそちゃんと意識していないと、

いつも内股になってしまいます。バレエに内股はありません!もっと意識しましょう。

 

We did Copelia first.

You really need to turn out your leg. Especially the first graders,

I understand you don’t have enough

muscles but you want to have conscious desire to turn out .

In ballet you don’t turn in at all.

 

みなさんそれぞれ、何度やってもどうしても間違えてしまうところがありましたね!

自分でなんとか覚えるしかないです。周りを見ながらでもいいから、

間違えて覚えたことは忘れて、正しい振りを身体にいれてしまいましょうね。

 

There are few parts that you make mistakes all the time.

You should figure out what the correct choreography is.

Please forget wrong one and get the right one.

 

風の方も、色々細かく決まりました。

お顔はどこを向くか、手ののばし方、

ワルツの時の足の形、立ち位置、、、

まだ身体に入りきっていませんので、

来週も引き続き細かく練習していきたいと思います。

 

We got the details of the choreography “Kaze” .

Where you want to look at, how you want to stretch your arms,

how to step waltz, where you want to stand,,,,

There  are so many things that you want to know and make it possible.

We will practice more next week.

 

今週末も、サファイアクラス追加レッスンあります。

他のクラスの方と合わせることができる大事なレッスンです。

できるだけご参加くださいますよう、お願いいたします。

 

We will have rehearsals for Sapphire class.

These are important lessons

because we can practice with other classes. Please join as much as you can.

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