8月7日水曜ポワント入門初級クラス

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8月7日水曜ポワント入門初級クラス

8月7日水曜ポワント入門初級クラス 指導清水愛恵

 

 

発表会後初レッスンでした!!!

きちんと一人ずつお礼の挨拶にきました(^^)

その後、発表会で感じた事や

良く出来た事やこれからの課題など聞いてみました!

感じた事やこれからの課題は人それぞれでしたが

発表会の経験を無駄にせず、

 

これからまたレッスンしていきましょう。とお話をしました!

みなさんひと回り成長してスッキリした表情でした!!

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バーレッスンでは今日も基礎!!!

どんなにお姉さんになって飛んだり回ったりしても基礎は欠かせません!

発表会が終わったのでまた基礎から見直してレッスンしていきましょう。

 

いつもの腹筋にプラスして今日は背筋もやってみました。

想像以上に弱い(;_;)これから背筋も取り入れて強い体作りをしていきましょう。

夏休みに入りますがストレッチやトレーニングお家でやってください!

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8月7日水曜英語サファイアクラス(6~9歳クラシックバレエ)

水曜英語サファイアクラス 指導ワッシャー(鷲野礼奈)

 

今日は、発表会後初のレッスンでした。

発表会はいかがでしたでしょうか?

それぞれ、色々乗り越えて一つ大きくなったのではないでしょうか(^^)

発表会についての感想などノートに書きました。書き終わらなかったところは、お家で書いてきてくださいね!次のレッスンのときに、見させていただきます。

また、お家の方からのメッセージもいただいてくださいね!

 

It was the first day of lesson after the recital.

How was the recital ? You made it ! You get big now.

We wrote down in our note how you feel about the recital. Please finish it  at your home. I will see them next time.

And please ask your mother to write down the message to you.

 

ストレッチテストをしました。まおちゃん、前回より柔らかくなってましたね!よくがんばりました。ストレッチは、バレエをやる限り続けていなければならないですから、ストレッチが当たり前のことになるとよいです。

 

 

 

 

We had a stretch test. Mao chan did better than before. Well done!

If you keep doing ballet, you need to keep stretching. I hope you think the stretching is the normal thing to do.

 

久しぶりにバーレッスンを長くやりました。

新しい動きもありますし、基礎もやります。

私がいうことをよく聞いて、できるかぎりその通りやってください。身体をさらに鍛えていきましょう。

 

We did bar lesson little longer. There was a new movement and basics as well. You want to listen to me and watch me carefully and try to do it. Then you can make your body.

 

 

ジャンプもたくさんしました。これからさらに体力をつけて、来年はもっと強い身体で、さらに難しい振付にも挑戦できるように目指していきたいと思います!

 

We did lots of jumps. We want to get more powerful and strong body. Then we can try more difficult choreography next year!

 

来週は、お盆休みですが、再来週からまた引き続きがんばりましょう!

 

We have no class next week. See you in 2 weeks then.

 

 

8月7日ローズクラス朝のレッスン(大人のバレエレッスン)

ローズクラス朝のレッスン~指導:杉もとみな子

 

猛暑が続いております。

先週はお休みでしたので、少し体がなまっていますね。

まずはじっくりストレッチ!

ふ~~~っとため息が出ますが

身体のあちらこちらが伸びて、とても気持ちが良いですね。

身体がすっきりしたところでバーレッスンです。

お休みの間にスタジオの床が新しくなりました。

真っ白で少しまぶしいですね~~

そして滑らなくなった分、タンジュもデガジェも力が必要になってきますね。

しっかり力をつけていきましょう。

 

フロアではパドブレから。

アンオーの腕の引っぱりと、肩を下げること。

アラセゴンドの位置が高くならないよう気を付けることなどをお伝えしました。

ピケパッセ、とターンはアームスの使い方と、2回続けて回ることを練習しました。

いっぺんにできなくても大丈夫!

1つひとつ積み重ねてまいりましょう。

 

最後にワルツを踊りました。

ちょっと豪華な曲で楽しくノリノリで。

 

久しぶりのレッスンでしたが

気持ちの良い汗をかいてすっきりしましたね~~~

この調子で暑い夏をのりきりましょう!

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