11月6日 水曜ローズクラス(大人のバレエクラス)

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11月6日 水曜ローズクラス(大人のバレエクラス)

11月6日 水曜ローズクラス 指導清水愛恵

 

15分間ストレッチをしました。

レッスンを沢山したいので

どんどん巻いてしまいがちですがストレッチも大切です。

寒くなってきたのでしっかり体を温めてからスタートしました。

久々のレッスンの方は特にストレッチは大切です。

自宅に帰って寝る前もストレッチをして下さい!

 

バーレッスンでは説明をすばやく体をどんどん動かしました。

つま先の伸ばし方や膝の伸ばし方も

説明して実際座ってやってみました!

とてもきついトレーニングみたいになってしまいましたが

今日やった所まで使えるようになれたら素晴らしいです!!

 

センターではやりたい事盛りだくさんなので

休憩少なくどんどん動きましたがしっかりとついてきてくれました。

最後のグランジュッテの練習までできました。

今日も充実したレッスンができました。

また来週も今日練習した事を繋げてレッスンしましょう(^^)

11月6日 水曜ポワント入門初級クラス

11月6日 水曜ポワント入門初級クラス 指導清水愛恵

 

バーレッスンでは既にポワントを

履いているメンバーに

渇を入れてからスタートしました。

 

ポワントを履いて踊るメンバーなのに

バーレッスンで体が落ちきっているからです。

 

体が落ちたままバーレッスンを受けて

ポワントを履いて踊る事はできません。

 

ただ立つ事はできますが踊る事はできません。

まずはバーレッスンで

しっかり筋肉をって汗が流れるくらいになってほしいです。

みんなの体のエネルギーを起こすために

 

今日は30分もかかってしまいました。

ポワントクラスの自覚をもってレッスンに来てください。

今のままでは中級テストを受けられるところまでいきません。

まずバーレッスンをしっかり受けてください。

 

3年生はトゥシューズテストの練習をしました。

まだ振り確認の段階なので

音の取り方や注意するポイントまでいけていませんが練習していきましょう。

 

センターレッスンでは中級テストの練習です。

今日の短時間で変化が見られました!

 

がむしゃらに練習する前にまずは基礎を体で覚えて下さい。

アームスの通り道や顔の付け方が違うとテストでは合格できません。

しっかり体で覚えられるよう練習しましょう。

来週はレッスン開始からエネルギー全開でお願いします(^^)

11月6日英語サファイアクラス(6~9歳クラシックバレエ)

英語サファイアクラス~指導:ワッシャー(鷲野礼奈)

It’s been a while. Did you enjoy the holidays?
I hope you keep working for the stretching at least.

久しぶりのレッスンでした。
お休みは満喫しましたか?ストレッチだけでも続けてやってくださっていれば良いのですが、、、。

We had a stretch test today.
It’s a chance to show how much you practiced hard.
The first graders tried very hard I think.
They are getting better! Great! Keep doing it!

ストレッチテストがありました。
これは、自分がどれだけ頑張ったかを見せるチャンスです。
一年生が特に頑張っているように感じました。
スプリッツなどだんだん良くなってますね!
続けてください。

I have divided 2 teams for the bar lesson.
For the first graders, they have been holding the bar by 2 hands now.
And actually it works well.
They start thinking “making the body square”.
Please keep thinking that way.

バーレッスンは、ここしばらく、1年生、2,3年生でやることをわけています。
1年生は両手バーでやっています。
なかなか良くなってきました。
身体を四角く保つこと、考えられるようになってきましたね。
その感じ、続けてください。

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We didn’t really have a time for the center lesson.
We did a waltz step and piche passé and arabesque as a combination.
I’d like you to feel joy in dance.
Enjoy the combination at first then you will find how you want to dance.

センターレッスンの時間をたくさんはとれませんでしたが
ワルツ、ピケパセ、アラベスクなどを組み込んだコンビネーションを最初にやりました。
まずは、ダンスを楽しんでほしいと思います。
その上で、どうやって踊りたいのか、どう踊るのかを見つけていくのです。

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We have also been tried jump series.
Especially for the third graders, I gave them a combination.
It might be difficult but in the point class it would be a basic.
So please get used to it.

ジャンプシリーズ、特に3年生はコンビネーションとして挑戦しております。
難しいかもしれませんが、ポワントクラスではそれが基礎です。
どんどん慣れていきましょう。

Well then, see you next week!
それではまた来週、お会いしましょう!

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