11月13日水曜夜ローズクラス(大人のバレエクラス)

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11月13日水曜夜ローズクラス(大人のバレエクラス)

11月13日 水曜夜ローズクラス 指導清水愛恵

 

ストレッチからスタートしました。

いつものメニューを15分間でストレッチ!!

 

今日はバーレッスンも

センターレッスンも盛りだくさんで動きました。

バーレッスンで毎週ほとんど基礎的な事しかしません。

 

注意点も骨盤や足先の使い方など

とっても細かくて地味な内容です。

 

みなさん体の反応と頭での理解が

ものすごく早いので正しくレッスンする事を

大切にバーレッスンを進めています。

 

センターレッスンではまずアームスの使い方!

手先がバサバサするのがとても目立つのと、

なかなかコントロールするのが

大変そうだったので正しい通り道を確認しました。

無駄な通り道を省いてシンプルにアームスを使いましょう。

 

今日は後半イタリアンフェッテにも挑戦しました。

昔の記憶を思い出しながら動いてみました。

 

足の出す方向や手の通り道など

理解してやってみると続けてやることができました。

素晴らしい!!

また少しずつ新しいパにも挑戦していきましょう!!

 

 

11月13日水曜ポワント入門初級クラス

11月13日水曜ポワント入門初級クラス 指導清水愛恵

 

先週喝を入れてから始めたポワントクラスですが

今日のレッスンはとてもよくなりました。

 

レッスン中にどこを意識しながら

レッスンしているのか皆さんの弱い部分を知っているのでよく伝わりました。

上手になる為にもっとガツガツレッスンに食いついて来てください!

いつかお姉さんになったらできるかも!!

では手遅れになってしまいます。

 

ポワントを履いて踊れるようになる為に

まずはバーレッスンをしっかりやりましょう。

自分がいつも注意されている苦手な所や

弱い所は克服しなくてはいけません。

考えてレッスンしてみても分からない場合など

いつでも聞きに来て下さい!!

いつまでに○○を出来るように頑張る約束を何人かとしました。

目標をきめないとズルズルできないままに

なってしまいそうなので1ヶ月!!と決めました。

どう変化して成長できるのか楽しみです。

 

3年生はトゥシューズテストの内容を練習しましたが

他の皆さんもポワントで同じ内容をやりました。

容赦なくポワント脱いで下さい。と言うかもしれません!!

テストの時にできていた事がゼロに戻らないよう引き続き練習しましょう。

 

中級テストの練習では、とにかくダブルを回らなくては合格できません。

今はシングルで練習していますが、ダブルを回る事を忘れないでください。

練習の仕方も伝えました。しっかり頭で考えてどんどん練習して下さい。

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11月13日英語サファイアクラス(6~9歳クラシックバレエ)

英語サファイアクラス~指導:ワッシャー(鷲野礼奈)

 

今日は、一年生がたくさんいらっしゃいましたね!

お姉さんが少なかったですが、しっかり集中して、頑張っていました。一年生も、見習ってくださいね。

 

Today there were a lots of 1st graders. Only two older girls concentrated well and did great job!! The 1st graders should watch them and try to work like them.

 

 

 

バーレッスンでは一年生も、だんだん何を注意しないといけないかがわかってきました。

来月には片手バーになれるように、もう少し頑張ってください。

2,3年生は、覚えるのが早くなってきました。

注意したことをスッと直せるのもとても良いと思います。

毎回同じことを言われないように、身体に覚えこませましょう。

 

At the bar lesson, the 1st graders get to know what to take care. Some of them might  be able to hold the bar by one hand.

The 2nd and 3rd graders get better to catch the choreography quickly. And they can fix right after I correct them. That’s good!

Now you don’t want to get same advice over and over again.

 

センターレッスンでは、先週に引き続きグリサードなどを練習しました。

加えて、お姉さんたちはトンベパドブレ もやりました。

ワルツに合わせますが、リズムにのることが大事です。

以前やったときに比べて少しつかめたかな、と思います。

At the center lesson, we did same things most likely the last week. I added 1 more step for the older girls.

“Tombé  pas de bourree” should be on waltz rhythm. You got the idea m, I think.

 

一年生は、後半になると集中力が切れますねー。

お友達とのおしゃべりも増えます。

上手になりたいという気持ちと、行動がずれてます。

もう少し頑張りましょう!

 

For the 1st graders, you don’t have concentration until the end.

And you were chatting with your friends.

I don’t think that’s the right behavior if you wanted to be better.

Please keep working little bit harder.

 

それではまた来週、よろしくお願いします。

See you next week!

 

大人クラスYoga&Ballet 専用ホームページ開設!!

 

こんにちは!

ドリームパフェスタジオです●

 

この度、大人クラスに特化したサイトをオープ致しましたのでお知らせ致します!

 

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今後、大人クラスについてのレッスンブログやお得な情報を掲載していきますので、ご覧頂けましたら幸いです…★

 

 

 

 

 

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自分を大切にすることは、周りにいてくれる人々の笑顔に繋がることでしょう。

 

 

ドリームパフェスタジオは、日々のリフレッシュタイムを大切にする方の心に寄り添います。

 

■ローズクラス(クラシックバレエ)

毎週水曜日

10:30-11:30 講師:杉もとみな子

19:30-20:30 講師:清水愛恵(東京シティバレエ団)

 

■ラベンダークラス(ヨガ)

毎週火曜日

10::00-11:00 講師:荻野恵理

 

 

 

 

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