2月15日豊洲サファイアクラス(6歳~9歳クラシックバレエ)

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2月15日豊洲サファイアクラス(6歳~9歳クラシックバレエ)

2月15日豊洲サファイアクラス~指導;古舘奈津子

今日もお互いにつま先のマッサージしあいっこから。

こんじんま〜り丸くなってやっているお二人さん。

なんとも可愛らしい光景(o^^o)

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ストレッチやバーを始める前に太ももの裏や

ふくらはぎをしっかり温めて柔らかくしましょう。

今はまだお二人にとってはハテナ(?)かもしれませんが、

この先体がどんどん大きくなるにつれこれが大事になってくるのです。

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今日のレッスン。

さきちゃん、ご自分の身体の癖を考えながら取り組めていましたね。

GOODです。

それくらい慎重にバーレッスンできたらよいですね。

ただ、今日は特にススにする際にお膝を曲げる力でルルベしてしまうので、

お膝は曲げず吸い上げる力を意識してススして下さい。

 

あんずちゃん

ご自分で体が硬いと思っていませんか?

まずは自分を信じてあげて下さい。

必ず柔らかくなると。

言葉にしていけばいつか気持ちも体もそのようになります!

もちろん毎日ストレッチするのも大事ですけれどね(^_−)−☆

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2月15日土曜ポワント入門初級クラス

2月15日 土曜ポワント入門初級クラス 指導:Cotoko(代講)

 

 

サファイアクラスの生徒さんも

ポアントテストに合格した方がいました!

初めてのポアント、ドキドキですね!

 

はじめのウォームアップ・バーは念入りに、

甲出しと、ローリングアップ、ルルベ、スス、エシャッペをしました。

 

サファイアクラスの皆さんは、

入門コンビネーションでのアラベスクの時に、

プリエでおしりを引いてしまう方が何人かいました。

バーがなくなってからとても困るので、今のうちに改善しましょう。

 

初級コンビネーションを頑張っている皆さん、

ルルベススの時にアームスが崩れてしまいます。

バランスを取るのは難しいですが、

肩の力を抜き、その分お腹に意識を集中させましょう。

 

中級を練習しているお姉さんたちは、

スポットの付け方ですね。1番初めから意識しましょう!

 

あとは、鎖骨の長さはいつも同じだということです。

右ピルエットの時に右肩が縮んでしまい、

自ら行手を阻んでしまっています。

 

すごくもったいないですので、

それも考えてできるようになると良いですね。

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2月15日土曜エメラルド&ガーネットクラス(9~15歳クラシックバレエ)

2月15日土曜エメラルド&ガーネットクラス 指導:Cotoko

 

靖子先生の代講を務めさせて頂きました。

本日は4人でした!

 

バーでは、とにかく足裏を柔らかく使うこと、

手の通り道、骨盤を傾けないこと

(特にフォンジュ、デベロッペ、グランバットマン等)をお伝えしました。

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フラッペに関しては、

足を出すときの元気が少しなかったので、

突き刺すようにイメージしてみてと伝えたところ、

皆さんとても頑張ってできていましたね。

イメージをしっかり持ってレッスンするようにしましょう!

 

センターでのアダジオは、

お尻から行ってしまいがちでしたので、

それを特訓しました。

 

皆さんプルプルと震えていましたが、

訓練していくことで必ずできるようになります。

頑張ってくださいね。

 

ピルエットでは

パッセキープすることを特に直し、

肩が行手を阻んでいたので

肩をとにかく行かせてあげることをお伝えしました。

 

グランワルツでのアントルラッセ、

アームスをアンオーにするのが遅かったので、

自分が思っている1.5倍早く上げてみることをお伝えしました。

 

シャッセのときのアームスも

残しすぎないように意識してね

とお伝えしたあと、少しできていましたよ!

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今日やった腹筋エクササイズも、

おうちでやってみてくださいね⭐︎

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2月15日土曜サファイアクラス(6歳~9歳クラシックバレエ)

土曜サファイアクラス~指導:杉もとみな子

今日はボヨヨンとしたお腹が目立っていたので

腹筋をしめるやり方を練習しました。

私が子どもの頃レッスンでよくやらされていたことですが

それによって、びっくりするくらいグランプリエがきれいになりました。

その後のバーレッスンも素晴らしく引きあがりました~~~!!

ウエストが何センチも細くなりました!

この体を忘れないでください!!!

多分皆さん自身も実感できたと思います。

バランスもとりやすくなったでしょう。

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アラベスクをきれいにしたいということで

何か月もやってきたことがあります。

どうでしょうか???

ご自分はきれいになったと思いますか?

何となくやるのではなく、結果を出さなくてはいけません。

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ピケパッセターンと、ジャンプに力を入れてレッスンしています。

もちろん基本のバレエの体の使い方を守ってください。

ターンの首のつけ方、ジャンプの時の上半身、首、アームス等々

どんどん複雑になっていきます。

いい加減にやっていると、先に進めません。

 

強く言われれば出来るのに、言われなければできないなんて

気持ちが甘いです。

もうこれ以上出来ないという所まで力いっぱい頑張ってください。

そうしていれば、たとえその日は出来なくても必ず出来るようになりますし

その方が気持ち良いです!

一人ひとりがそれぞれのペースで良いのです。

でも必ず前に進んでください。

 

進級まであとひと月!!

全力で頑張りましょう。

 

2月15日土曜ルビーBクラス(3歳~6歳バレエ・歌・読み聞かせ・お話しづくり)

土曜ルビーBクラス~指導;古舘奈津子 アシスタント;久田沙希

 

今日はアシスタントに代講でさき先生が来て下さいました。

初めてお会いする先生にみなさん良い緊張感で(笑)レッスンされていました。

その緊張感を大事にさっそくレッスン!

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今日はストレッチをたっぷりと。

まずはつま先のマッサージから。

しっかり甲を温めてポワントし易くしましょう。

触ることで意識もつま先に向くようになってきましたね。

その調子~♪

長座の前屈はしっかりとおへそがつくように股関節から折りましょう。

開脚はお膝をもっと伸ばして、これも同じくおへそがつくように。

今日はとろけるチョコレートにへんし~んしてストレッチしました。

力まず柔らかいイメージで(^-^)

もちろんいつも言っているように少し痛いくらいまで頑張れたらベスト!

でもいつまでも痛いまんまは嫌ですよね。

チョコレートのように気持ちよーくとろけて痛くなくなるまで頑張ってね。

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バーレッスン。

皆さん、お腹がぽっこり前に出て反り過ぎてしまいます。

バレエの正しい姿勢はお腹は細いスカートを履くときの様に使いましょう。

おへそは立てるイメージで。

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センターレッスン。

マーチの振付は覚えたかな?

プリエの時にどうしてもお尻が後ろに引けてしまいますね。

誰かが「ゴリラみた~~い」と(笑)

それは嫌ですねぇ。

お尻はまっすぐカカトの上に下ろすようにプリエしましょう。

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今日は絵本とお話創り。

バレンタインでしたのでみんなでチョコレートを作りました。

甘ーいあまーいチョコレート。果物もたくさん!

冷蔵庫に入れておいたので来週には出来ているかな(^O^)

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2月15日土曜ルビーAクラス(3歳~6歳バレエ・歌・読み聞かせ・お話しづくり)

土曜ルビーAクラス~指導:杉もとみな子  アシスタント:久田沙季

少しずつ春の足音が聞こえてきましたね。

アシスタントの靖子先生がお休みで

新しく入った沙季先生がアシスタントしてくれました。

 

今日もストレッチからレッスンスタートです。

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何だか皆さん体が硬くなったような気がしました。

なので、ちょっとはっぱをかけましたよ~~

バレエを踊るためには、まずバレエが踊れるカラダを作らなくてはいけません。

バレエを踊るということは、特別素敵な事なのですから、

痛くても笑顔で頑張りましょう。

痛いと言って固めてしまわないで「スラ~~イム」とか「ピラリンチョ~~」とか言って

伸ばしていきましょう。

毎日お家でストレッチしてくださっていると思いますが、最初(やりはじめ)が一番痛いのです。

だからと言ってすぐにやめてしまうと、体は柔らかくなりません。

息を吐きながら何回か繰り返してください。

そうすると痛みが変ってきます。痛くなくなります。

 

実際今日もスタートした時と、たくさんやった後では

皆さんから「いたくな~~~い」とう声が聞こえ、最初より柔らかくもなっていました。

こんなに短時間(5分くらい)でもそうなのです。

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背筋もです。

やればやるほど強くなります。

先週振り替えていらしたお子さんがお手本を見せてくれて

悔しそうなご様子や、うらやましそうなご様子が見られました。

その気持ちを前向きに変えて、頑張ってください!

 

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今日はお休みの生徒さんが多く、のんびりなムードでしたね。

バーレッスン中にトイレに行く人が多く驚きました。

次のレッスンからはだめです。

ちゃんとレッスン前に行ってください!

 

そのため、時間がどんどん押してしまいました。

人数が少なかったのに・・・

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フロアでも、先週年長さんのティアラさんに伝えたことが出来ていませんでした。

常に先の事を考えて行動する習慣をつけましょう!!

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振りの順番を覚えるスピードは、早くなってきました。

集中力もついてきましたね。

レッスン中はぼ~~っとはしていられませんよ。

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おはなちゃん(年少)ももうすぐお姉さんになります!

甘えてはいられません。

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うさぎちゃん(年中)はもうすぐティアラさんですね!

今のうちにお姉さんたちをお手本に、<お姉さんらしく!>を覚えましょう。

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歌は「ラララ」を歌いました。

心を込めて大切に歌ってください。

この歌には私の気持ちがこもっています。

「あなたの笑顔」のあなたは、子ども達の事です(*^^*)

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今日は残念ながらお話しづくりは出来ませんでした。

時間って大切ですね。

75分は長いようで、この内容だと短いくらいです。

次はけじめを考えて、てきぱきといきましょう!

 

2月15日土曜パールクラス(2歳・3歳 バレエ・歌・読み聞かせ・お話しづくり)

土曜パールクラス~指導:杉もとみな子  アシスタント:久田沙季

 

今日も元気にストレッチからレッスンスタートです!

可愛い妹たちが入ってきてから

4月にルビークラスに上がられるお子さんがお姉さんらしく見えます。

レッスン前のご様子がとっても可愛いです。

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お姉さんたちのバーレッスンも少しずつ様になってきました。

フラフラしてはいけません。

きちんと良い姿勢で立ちましょう。

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まだまだ、バレエを踊るには幼い年齢ですが

ベースになる「きちんとしたココロとカラダ」の基礎を身につけます。

きちんとすることが気持ち良い、というのは何にでも通じるとても大切なことです。

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妹たちは、まず楽しむことが大切です。

楽しくなくては頑張れませんね。

お姉さんたちが温かく応援してくれます。

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一人ずつのステップは、きちんと並び、移動もできるお子さんに参加して頂きます。

 

もう一年パールクラスのお子さんには、様子を見てお声かけしていきます。

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動物ステップは、4月からもパールに残るお子さんでします。

お姉さんたちは手拍子で応援してくれています。

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最後はライオンさ~~~ン!!

 

お歌はラララを歌っています。

慰問でも、発表会の最後にも歌う教室の大切な歌です。

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絵本は本当に大好きですね!!

「だいすき ぎゅっ ぎゅっ」を読んでみんなでぎゅっしました(*^^*)

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とっても可愛い~~~みんな嬉しそう~~~~!

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今日のお話しづくりも、盛り上がりました~~~

基本的にストーリーは、私が絵本やお子さんの言葉から膨らませて

引っ張っていきます。

 

夜ねっむっていたら「キラキラ」音がして

お外に出てみたら、お星さまが落ちていました。

ここにも、あそこにも!!

ひろって、動物さんのお家にもって行って、そっとプレゼント。

起こさないように静かにおいてきました。

 

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拾った種にお水をかけたら、目が出てきて、どんどん大きくなって

最期は大きな木になりました~~(^_-)-☆

 

 

最初から世界に飛び込めず、しばらく様子を見ているお子さんもいます。

性格によりいろいろです。

でも!グイグイ引っ張って進めていくうちにいつの間にか仲間入りしています。

この人数で情報を共有し、膨らませていくのは難しいところがありますが、

2人のアシスタントがうまくサポートしてくれて

とてもよくまとまっています。

皆さんキラキラです。

 

また来週お話しづくりしましょう~~~(^_^)/

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