みな子先生のレッスン日記

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9月14日土曜サファイアクラス(6歳~9歳クラシックバレエ)

土曜サファイアクラス~指導:杉もとみな子

ずいぶん涼しくなってきましたね。

今日は窓を開けて、外の風を感じながらレッスンをしました。

気持ちが良いですね~~~

でも‥汗びっしょりになりましたね(^O^)

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ストレッチはAになっても気を抜かないで

まだまだ柔らかくしてくださいね。

つま先に力を入れて膝を伸ばすことが大事です。

 

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今日はストレッチの合間に筋トレもしました。

腹筋、背筋が強くなければ良い姿勢を保つこともできません。

もちろん上手になりませんよ

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エシャッペとアッサンブレ

シッソンヌをバーを使って練習しました。

もっと足の裏で床を感じて、そして押してください。

きれいな5番ポジションから始めて、きれいな5番に下りてください。

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背筋を引き上げて、遠くを見ましょう。

ここでも、強い腹筋や背筋が必要です。

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アダジオにデヴェロッペをいれました。

順番を覚えましょう!!

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このところ毎週やっている振りを、まだ覚えていない人。

これでは上手になりません。

早く覚えて一人でもちゃんと踊れるようになってください。

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そしてフロアで、グリッサード+アッサンブレの練習をしました。

1年生はまずグリッサードを覚えましょう。

 

 

最後に1回しかできませんでしたが

グランジュッテの練習をしました。

だんだんコツをつかんできた人、その調子です!!

それぞれにダメなところを伝えています。

改善の仕方も伝えています。

出来るようになるには、練習しかありません。

来週は、今日よりも上手になる!!!

という気持ちをもって稽古をしてくださいね。

 

 

9月14日土曜ルビーAクラス(3歳~6歳 バレエ・歌・読み聞かせ・お話しづくり)

土曜ルビーAクラス~指導:杉もとみな子 アシスタント:ワッシャー(鷲野礼奈)

ストレッチを強化しましょう!

少しさぼるとすぐにまた硬くなってしまいますね。

でも大丈夫!

毎日頑張ればすぐに柔らかくなりますよ。

そうすれば自信がわいてきます!

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次のストレッチテストまでに

しっかり目標をたてましょう!

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バーレッスンも今日はテンポを上げて最後までしました。

目線を上げてしっかり立ってください。

 

年少さんのお花ちゃん達はまだ筋力がないので

じっと立っていることが難しいですね。

 

今日はどうしても立っていられないお子さんには

バーを離れて目で見てお勉強して頂きました。

悪気がないのはわかっています。

でも、バレエを踊るためにはしっかり立っていなくてはいけないのです!

叱ってそうなったわけではないのでご安心ください。

きっと来週は一緒に出来るでしょう。

少しずつで良いのです。

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センターは少しずつ難しくなっていますよ。

お姉さんのティアラさん達はボ~っとしている暇はありません。

自分の番が終わったら、次は何をしなければいけないか

考えてくださいね!

左右の足や手も間違えないように。

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うさぎちゃん達も頑張っています。

間違えてしまったら、次は間違えないようい気を付けましょう!

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お花ちゃんたちはとにかく出遅れないよう頑張りましょう!!

いつもは途中でおへそが曲がってしまうお子さんも

今日は最後までみんなと踊ることが出来ました。

 

発声をしてから「森のくまさん」を歌いました。

掛け合いがだんだん上手になってきました!!

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ご本は「やまねのねんね」を読みました。

現実と、夢の中が同時にあってとても楽しい絵本です。

 

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可愛いねんねちゃん、はらはらどきどきです。

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あまり時間がありませんでしたが

皆で女の子のお布団で寝ているやまねのあかちゃんになって

お話しづくりがスタートしました!

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まるまってますね~~~可愛い~~

 

この後雪の中にポーンとジャンプして走って

雪だるまをつくったら、雪だるま(私)が動き出しました~~~~

「ぐおぉぉぉぉ~~~ドスンドス~ン!!」「きゃ~~~~」

大騒ぎになりましたとさ(笑)

 

踊って歌って想像して、大笑い~~~!

がんばる時は集中して、しっかり頑張り、

思いっきり発散するときは、力いっぱい大笑い~~~

今日も楽しいレッスンでした。

来週も楽しみにしています。

 

9月14日土曜パールクラス(2歳、3歳 バレエ・歌・読み聞かせ・お話しづくり)

土曜パールクラス~指導:杉もとみな子 アシスタント:ワッシャー(鷲野礼奈)

 

お友達がそろうまで、あさなちゃんとみうちゃんは

2人で大騒ぎ~~~!!元気いっぱいでした(^O^)

みうちゃんは久しぶりですね。

 

可愛い小さなお団子を触って「ママがしたの~~」と

とっても嬉しそうでした。

 

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皆さん少しずつストレッチにも慣れてきました。

少しでも、なるべく毎日やってくださいね。

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笑顔いっぱい!笑い声いっぱい!

とても可愛くて楽しいレッスンです~~

皆さんぐんぐん成長していきますね!!

一週間でもその成長を感じます。

お姉さんパンツの練習中のお子さんもいます!

こちらでちゃんとおトイレにお連れしますので

遠慮なくおっしゃってくださいね。

あおちゃんと、あさなちゃんはレッスン中に一度行きました。

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動物ストレッチは、さらに大盛り上がり!

最初は走ってハグするのにちょっと躊躇していたお子さんも

元気に走れるようになりました。

 

今日は 蛇さんが登場~~~~

にょろにょろにょろ~~~~~

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ベロベロベロ~~~

キャ~~~~~!

 

可愛いネズミさんも登場!

チョロチョロチョロ~~~かわいい~~~!!

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元気にみんなでステップした後は

一人ずつ、パドブレ等バレエのステップの練習です。

一番ポジションも覚えました。

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片足で立って、足を上げることも上手にできます!

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スキップの練習もスタートしましたよ(^_-)-☆

まずは片足でケンケン跳び~~~

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テンテン テンテン たのしいね~~~

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お水休憩中、お友達がおトイレに行っている間に

皆で輪になってクルクルクル~

本当に仲良しですね~~みなさん

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今日はラララのサビのところを

全員が一人で歌いました。

ご挨拶の練習も~~~!!

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上手に歌えたら、ハグ~~!!

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一番小さいお友達が歌い終わると

お姉さん達も手を差し伸べて ハグ~~~(#^.^#)

やさしいね~~~~

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仲良しなかよし(^O^)

 

皆さんがんばったので、ご希望にこたえて

「プータンおばけだよ」を読みました。

本当に大好きですね~~飽きないのですね~

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でも今日は少々変化がありました。

いつもはお化けが出てくると「ビ~~~~~~ム!!」

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今日はえなちゃんが、そんな様子をみて

「だめだよ~~~かわいそうだよ~~~」と(*^^*)

 

少しずつ大きくなっていくパールちゃんたち

これからが楽しみです。

9月13日金曜エメラルド&ガーネットクラス(9歳~15歳クラシックバレエ)

金曜エメラルド&ガーネットクラス~指導:杉もとみな子

 

バレエは体操ではありません。

踊りなので、表情をもっと研究しましょう。

顔の表情だけでなく、体の使い方も

美しくしなやかに!!

時々ロボットみたいにみえますよ~

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センターはパンシェについて詳しく説明しました。

まず美しいアラベスクが出来ないといけませんよ~~

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アレグロも苦手ですね。

原因は筋力不足です。

腹筋や背筋が弱いので状態をキープすることが出来ません。

後、足の裏も使えていません。

ジャンプ低いです。

これからアレグロに力を入れて、跳べる体をつくりますよ!!

 

グランワルツもそうですね~~

とにかくカラダを鍛えますよ!!

音楽をよく聴きましょう!

ワルツのノリとアクセント、力を入れるところと抜くところ

感覚をつかまないと、踊れません!!!

ピケターン アンディオールも練習しましょう~~~~

 

 

9月13日金曜サファイアクラス(6歳~9歳クラシックバレエ)

金曜サファイアクラス~指導:杉もとみな子

 

今日はバーでもフロアでも

新しいことを増やしました。

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いつものバーレッスンに

エシャッペとアッサンブレと、シッソンヌのコンビネーションを

それぞれ学年に合わせてつくりました。

一年生は、まずエシャッペがしっかりできるようになりましょう。

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2年生、3年生はフラッペの練習もしています。

一瞬で最大の力を入れられるように。

床を打って強くお膝とつま先を伸ばすのです!!

瞬発力ですね。

軸足をしっかり引き上げて立っていないと出来ません。

少しずつ出来るようになってきました。

 

3年生はスプリッツでもハードルを上げました。

後ろのお膝を曲げて両手で持ちましょ~~

 

フロアのアダージオもちょっと難しくなりました。

常に体を引き上げて、しっかり床を押して立っていてください。

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そして、グリッサードの練習をしました。

とてもよく出てくるパです。

床を押して!

きれいなポジションから、反対のきれいなポジションに移動しましょう。

3年生と2年生はそれとアッサンブレを組み合わせて練習しました。

きれいな5番を守ってください。

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最後にグランジュッテをしました。

はるねちゃんがとてもよくなっていました。

アームスのタイミングと、足の動き、上半身がうまく合えば

滞空時間も長く美しく跳ぶことが出来ます。

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グランワルツのリズムと体の使い方を学びましょう!

音のとり方が悪いですよ~~ノリが悪いと踊れませんし

疲れてしまいます。

音をよく聴いて踊ることがとても大事です。

 

新しいことを習うとワクワクしますね~~~(^_-)-☆

積み重ねていきましょう。

9月11日水曜ローズ朝のクラス(大人のバレエレッスン)

水曜ローズ朝のクラス~指導:杉もとみな子

 

蒸し暑い日が続きますね~。

こんな中停電の復旧を待つ方々を思うと

本当に心配になります。

早く日常が戻りますように。

心よりお見舞い申し上げます。

 

さてさて、こんな陽気なのでカラダのいろいろなところに支障が出てきます。

ローズさんたちもそれぞれに足に痛みを抱えていらして

様子を見ながらレッスンをして頂いております。

 

足が痛いからといってお休みしてしまうと

上半身も固まってきて、どんどんカラダが重くなってしまいます。

レッスンにいらしたからといって、フルで動いて頂かなくても結構ですので

どうぞいらしてください。

ご自分に合わせてリフレッシュして頂けたらと思います。

辛いことがありましたら遠慮なくおっしゃってくださいね。

 

今日もストレッチ、バーレッスン、フロアとレッスンを進めました。

レッスン前は 重かった身体が終わった時にはすっきりとしていて

とても気持ちが良いですね~~~!!

 

来週もまたお待ちしております(^O^)

9月7日土曜サファイアクラス(6歳~9歳クラシックバレエ)

土曜サファイアクラス~指導:杉もとみな子

皆さん背が伸びましたね~~~!

夏だからでしょうか?

発表会直後よりも大きくなったような気がします。

 

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背丈だけではありません。

カラダもしっかりしてきました。

 

さて、今日は9月のストレッチテストでした。

いかがでしたか~??

 

テストの時だけ頑張っても駄目ですね。

普段からちゃんと積み重ねていないとAはもらえません。

Aが3か月続いてやっとマルがつきます。

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今日お休みだった人は必ず今月中に受けてください。

それもご自分から言ってきてくださいね!

 

バーレッスンの内容も、センターも少しずつむずかしくしています。

一生懸命頑張ってください。

 

なんだかお休みモードが抜けないのか

ぼ~~~っとしていて、行動が遅い人がいます。

ダメですよ!

レッスン中は緊張感をもって全力でカラダを使ってください。

 

グランバットマンで汗をかかないなんてどういうことでしょう???

私が大声で檄を入れると、皆さんシャッキ~~~~ンとなり

とても良かったです。

ご自分からそれが出来るようになってください。

 

グランジュッテ

アームスの練習をたくさんしてからやってみると

皆さんとてもよくなりました。

手も足も体も首も、すべてがちゃんとできていないと

大きくきれいにジャンプすることはできません。

 

アームスを使って跳べるようになっただけで

とても大きくきれいなジャンプになりました。

気持ちがよかったでしょう!!

これを忘れないよう、練習をたくさんしてください。

 

来週もっと上手になっていますように(^_-)-☆

 

9月7日土曜ルビーAクラス(3歳~6歳バレエ・歌・読み聞かせ・お話しづくり

土曜ルビーAクラス~指導:杉もとみな子  アシスタント:土肥靖子

レッスンがj始まる前

きちんと並んで、一番ポジションで待っていてくださいます。

とても素敵ですね!

これからレッスンを始めるという緊張感が伝わってきます。

 

まずは「こころのいずみ」をみんなで言います。

言いながら、ココロとカラダの姿勢を整えます。

だから、皆さんちゃんと頑張れるのです。

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今日は9月のストレッチテストでした。

評価を少し厳しくしました。

やりがいがありますね~~~!!!

確実に柔らかくなっている人がたくさんいます。

痛くても努力をしてカラダが柔らかくなってくると

自信がわいてきます!!

それは確かな自信です。

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バーレッスンもきちんと積み重ねていきましょう。

年少さんのおはなちゃんたちは、まだ順番やポジションがわかっていませんね。

最初だからしかたありませんが、早く覚えてくださいね。

 

年中さんのうさぎちゃん達は、お花ちゃん達のお手本になれるよう

しっかりと前を向いて頑張りましょう!!

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年長さんのティアラんさん達は

難しいポジションに挑戦しています。

とても嬉しそうに取り組んでいて、頼もしいです。

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センターでは、新しく張り替えたリノリウムのラインを利用して

ステップしました。

それをするために、リノリウムを貼る方向を前と変えたのです。

ただ踊るだけでなく。どこまで進むかとか

どのように並ぶかというように位置をとる感覚を鍛えたいと思います。

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順番も難しくなりましたね!!

発表会で得た力を、さらに鍛えていきましょう。

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お歌は先週に引き続き、森のくまさんを歌いました。

楽しいお歌です~~~

掛け合いで歌うのは意外と難しいのですよ(#^.^#)

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一音ずつあげていく発声も、だんだんできるようになりました。

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がんばったので、ご本は

「ねえねえ パンダちゃん」を読みました。

恥ずかしがりやのパンダちゃんとうさぎちゃん。

も~じ も~じ(笑)

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みんなはどうかな?

 

絵本に沿ってお話しづくりをしました。

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でも、途中から脱線して~~~

ものすごいことになりましたね~~~

パンダちゃんも、うさぎちゃんも、キツネさんも、かばさんも

大興奮!!

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最後はおいけの金魚が巨大化して

みんなにガオ~~~!!

あ~~楽しかった~~!

 

レッスンをしっかり頑張った日のお話しづくりは格別ですね

また来週~~~!!

9月7日土曜パールクラス(2歳、3歳バレエ・歌・読み聞かせ・お話しづくり)

土曜パールクラス~指導:杉もとみな子  アシスタント:糸原聖美

ストレッチ頑張りましょう!

苦手感が出てきたお子さんもいらっしゃるので

少し楽しみながらも張れるように指導していきます。

ご家庭でも是非!!

毎日ストレッチをしてくださいね。

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基本的にパールさんは、ストレッチも筋トレも

自分でできる範囲のことしかしません。

力は加えませんが、こうして続けることが大切です。

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今日は楽しすぎて

おふざけに走るお子さんが何人かいらして

少々叱らせて頂きました。

もちろん、怖がらせるような叱り方はしません。

ちゃんと座って、目を合わせて

お子さんにわかる言葉で話しました。

 

遊びに来ているわけではありません。

バレエを習いに来ているのです。

きちんと習う時間と、楽しく思いっきりはしゃぐ時間とのけじめを

しっかりつけていきます。

 

このようにできるようになったのも

お子さんが成長してきたからです。

それが理解できるようになってきたからです。

今日はちょっとびっくりしたかな?

でも、みなさん大きなお目目をパチパチしながら

お約束をしてくださいました。

 

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いっぱい汗をかいて、お水休憩(^O^)

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私の話を聞いて、しっかり頑張ってくださったので

私もお子さん方のご希望にしたがって「プータン おばけだよ」を読みました。

がんばったら、いいことがありますよね(^_-)-☆

 

 

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一人ひとりのお子さんに成長を感じます。

これからが楽しみです!

 

9月6日金曜エメラルド&ガーネットクラス(9歳~15歳クラシックバレエ)

金曜エメラルド&ガーネットクラス~指導:杉もとみな子

バーレッスンに対する姿勢は

皆さんとってもまじめで一生懸命ですね。

その成果があって、ぐんぐん力がついているように感じます。

足の裏の力もついてきて、アンディオールもわかってきました。

 

でも、その力をフロアでの稽古につなげていきたいですね~

稽古のための稽古ではなく

美しく上手に踊るための稽古です(^O^)

のびのびと行きましょう~~!

 

今日はストレッチテストでした。

結果はいかがでしたか?

<何となくやわらかくなった>

というのではだめです。

これも美しく上手に踊るためのストレッチなので

もっともっときちんと柔らかくしましょう!!

 

1ミリでも伸びるよう、頑張りましょう。

テストの評価は厳しくなっています。

そうでないと意味がないので、ちゃんと見ていきます。

 

ストレッチテストがあったので

センターではピケターンの練習を集中的にしました。

回ることは楽しいはずなのに、一回目は覇気がなくて驚きました~~~

そんなエネルギーではたくさん回ることはできませんよ。

それに知っているはずなのに、やるべきことが出来ていないのも不思議です。

もっと全力で取り組みましょう!!

全員が上達するよう、少し気合を入れてセンターも増やしていきたいと思います。

 

レッスンノートを書いていたら、いただきました~~~

ありがとうございます(*^^*)

今日もお疲れさまでした。

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