みな子先生のレッスン日記

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11月14日ローズクラス朝のレッスン(大人のバレエレッスン)

ローズクラス朝のレッスン~指導:杉もとみな子

本日は時々このクラスの代講を勤めてくださいます

さとみ先生も一緒にレッスンしました。

 

良い姿勢をとるためにも

ストレッチが大切ですね。

ヨガマットの上でじっくり20分ほどかけてする

ストレッチは、ゆっくりペースですがたくさん汗をかきますね。

 

バーレッスンになったら、更に姿勢を良くしてプリエ、タンジュ、デガジェなどなど

バレエを基礎になるレッスンをします。

まずはバレエの良い姿勢を保ち続けることが大事ですね、

そのために、まず目線をあげましょう!

そして笑顔ですヽ(´▽`)/

 

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正しくバーレッスンをするとかなりの筋トレになりますが

綺麗なピアノの音楽に合わせて、美しく優雅に動くので

体だけでなく心もすっきりしますね。

 

フロアでは毎週やっている

パドブレ

第一アラベスクへのアームスの通り道の確認

ポーズをとった時の形

ピケパッセ(立つ前のプリエの大切さ)

ピケターン

ワルツのステップなどなど

いつもの流れでレッスンをしました。

のびのびと美しく!!

 

来週も楽しみにしています。

 

11月12日月曜サファイアクラス(6才~9才クラシックバレエ)

月曜サファイアクラス~指導:杉もとみな子

このクラスは人数が少ないからでしょうか?

レッスン前ののんびりリラックスタイムはとてものどかです。

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時間になったらビシッとココロとカラダの準備をしましょう!

今日も基本のアームスのお話をしました。

言われた時だけ直すのではなく

正しい形を身につけてください

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おへその向きはとても大事です。

姿勢良くしようとして、そっくりかえったり

おへそが横を向いたりしてはダメですね。

それぞれ、上手になりたいという気持ちも強いのですが

気持ちが先にたち、いろいろなところに力が入ってしまい癖が強いので

自分の悪いところを直すようにしてください。

 

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バーレッスンで繰り返し練習している

バレエの体の使い方が身についているかどうかは

フロアで踊るとよくわかりますね。

助けてくれるバーはないのですから

ご自分の体の力が頼りです。

フロアでのアンシェヌマンになると

とたんにフラフラしたり、手や足を正しく使えなくなります。

まだまだ筋力が弱く、アンディオールも出来ていないからです。

引き続き、ストレッチと筋トレを強化してください。

 

毎週同じことを言われないこと!

レッスンの前にのどかに過ごすのも良いですが

レッスンノートを見て振り返ってください。

そしてその日のレッスンをより良いものにできるよう努力をしてくださいね。

 

来週のレッスンを楽しみにしています!

 

11月11日(日)ニューイヤーコンサートリハーサル

ニューイヤーコンサートリハーサル~指導:NOZOMI 杉もとみな子

 

杉もとより~

本来なら夏の発表会が終わりのんびりしているこの時期に

このように本番に向かって頑張っているのは大変良いですね~

確実に力がつくでしょう。

 

このリハーサルを通して各年齢に応じて様々なことを学んでいますね。

心が弱くて叱られたり、できなくて焦ってジレンマに陥ったり、悔しくて心がザワザワしたり、

でも、その全てが学びです。

真面目に頑張れば必ず上達します。

そしてそれはいずれ良い結果につながります。

そういう人が上手になるのです。

 

たくさん汗をかいてください。

たくさん反省してください。

たくさんがんばってください。

 

私はいつも応援しています。

 

お姉さん達で「ワン」以外に2曲踊る人は特に汗だくになってがんばっていますね。

体はもちろん心も辛いと思います。

でも!!

負けないで、1月13日の舞台に向けて、一歩々々頑張るのです!

 

来週の午前中は全員で踊りを合わせます。

今出来ているところ、出来ていないところをしっかり確認しましょう。

一人でもだらだらしている人が居ると、空気が悪い方向に流れ時間がもたつきます。

ミニーの心得を思い出して、ミニーの生徒らしくいてください。

 

午後からは宮川彬良先生、照明さん、舞台監督さん、アトリエヨシノの制作の方など

たくさんの方がいらっしゃいます。

大事な確認の日なので、おちついてしっかり話を聞いて、ハキハキと行動してくださいね。

 

舞台がどんどん出来ていくというのは、本当に楽しいことですね。

一緒に頑張りましょうヽ(´▽`)/

 

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11月10日土曜サファイアクラス(6才~9才クラシックバレエ)

土曜サファイアクラス~指導:杉もとみな子

土曜日だからでしょうか?

レッスンスタートから元気がなく

だらだらモードでしたね~~

バレエのお稽古が始まったら気持ちを切り替えて

ビシッと姿勢をただし、集中してレッスンしましょう!

そうしているうちに元気が出てきますよ!

 

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バレエはとてもパワーが必要な踊りなので

心を強く持ってくださいね。

ウジウジメソメソはダメです!!

 

一年生も少しずつ元気が出てきました。

叱られても、それはよくなるたm

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ストレッチテストに時間がかかったので

フロアでは新しいアンシェンヌマン(振り付け)を一つ覚えていただきました。

おうちで練習して体に入れてきてくださいね。

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11月10日土曜ルビーAクラス(3才~6才バレエ・歌・読み聞かせ・お話づくり)

土曜ルビーAクラス~指導:杉もとみな子  アシスタント:ワッシャー(鷲野礼奈)

 

すみません~~

ちょっとレッスンの最初に仕事が立て込んでいて

ストレッチテストは来週にします。

 

体がどんどん柔らかくなっているお子さん

なかなかかわらないお子さんがいらっしゃいますね。

一週間でも体は柔らかくなるので

花丸を目指してみなさん頑張ってください。

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一度柔らかくなっても

サボっているとまた硬くなってしまいます。

そうするとまた痛い思いをしなくてはいけないので

引き続き頑張ってくださいね。

 

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頑張ったあとは、ふ~~~~お休みタイム!

可愛いおかお~~~!

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小さいうちに、背中も柔らかくしておきましょう!

 

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このクラスは年長さんのお姉さんが多いですね~

サファイアクラスになった時のために

しっかり体を強くしておきましょう。

 

年中、年少さんはまずしっかり良い姿勢を保って

しっかり止まっていられるよう頑張りましょう!!

2番のグランプリエはお膝よりおしりが下になってはいけません。

開く足の幅は肩幅です。

 

センターの流れもしっかり理解できています。

でも、お外が良いお天気だからだか少々元気がありません。

「しょんぼり大魔王の魔法にかかったのね?!!!!」と私が言うと

みんさんの笑い声!

そうです!しょんぼり大魔王は笑顔や笑い声に弱いのです。

良い姿勢で笑顔ビームを出して しょんぼり大魔王を追い払いましょう!!

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笑顔パワーでのりきりました~~!

 

ピアノの音をよく聞いて、綺麗な声で歌う時間です。

ただ声を出すのではなく歌を歌う綺麗な声ですよ~~!

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「もりのかくれんぼう」を読みました。

ドキドキワクワクするご本ですね。

来週はこのストーリーからお話をつくってみましょう。

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ストレッチしてきてくださいね~~~!!

楽しみにしています。

11月10日土曜パールクラス(2才、3才バレエ・歌・読み聞かせ・お話づくり)

土曜パールクラス~指導:杉もとみな子  アシスタント:ワッシャー(鷲野礼奈)

このクラスは新しいお子さんが今日から二人お入りになり

定員いっぱいですね~~

にぎやか!!笑い声いっぱいの可愛いクラスです。

 

いらした時泣いているお子さんも

すぐに泣き止みにっこにこなのでご安心ください。

 

今日からスタートの妹パールちゃんは

バレエの時間は絶対に入ってこようとはしませんでしたが

キラキラのお目目でレッスンを見ていました。

きっと幼いなりに何か理由があったのでしょう。

給水タイムからは、何事もなかったかのようにみんなの中に入り

読み聞かせからはすっかり笑顔で参加していました~~

あえて私もワッシャー先生も理由は聞いておりません( ^∀^)

お母様に伺うと

おうちでは楽しみにしていらしたようなので、きっと来週は大丈夫でしょう。

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もう~~~みなさん可愛すぎてワクワクです

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うふふふふ

ストレッチを頑張ったあとのお休みタイム

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みんな大好き動物ステップ!!

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キリンさんのおさんぽ~~~

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はぐ~~~~~!!

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お歌を歌いました~~~

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のりのり~~~

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今日は一番小さい3人のお子さんも

熱唱です!「ララララ~あり~がと~~」

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もちろんお姉さん達も大熱唱です。

すみません写真が撮れていませんでした~

 

絵本は「まりーちゃんとひつじ」を読みました

「ねえ パタポン」を一緒に声をあわせて言いました。

とってもとっても可愛いです。

 

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ちょっとだけお話づくりをしました。

最近はプールに入って、金魚をすくうのがブームです(笑)

この時間は、どのお子さんもテンションマックス!!

大きな声で、叫び、笑い、ぴょんぴょん跳ねまくり

転げ回ります~~~(私も~~)

 

今日も楽しいレッスンでした~また来週楽しみにしています!!

 

11月9日金曜エメラルド&ガーネットクラス(9才~15才クラシックバレエ)

金曜エメラルド&ガーネットクラス~指導:杉もとみな子

今日はオリジナルレオタードの直しサンプルが届きまして

バレリーナさんの方が来てくださいました。

一人ひとりサイズを見ていただきました。

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身幅をかなり縮めていただいたので、ぴたっと体にフィットしましたね。

ジャストサイズがやはり綺麗です。

ほとんどのお子さんが、1サイズダウンしました。

でもこの生地はかなり伸びるので、すぐに着れなくなることはまずありません。

ご安心ください。

後になって調節できるよう

肩紐は長めで、各自で付けていただくようにしていただきます。

お手数ですが、お手元に届きましたら縫い付けて頂きますようお願いいたします。

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綺麗なアラベスクを目指しましょう!!

お背中のちから強化です。

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フロアのアダージオにもパンシェを入れました。

体を倒してはいけません。背中をキープして足が上がった分だけ胸を前に押しましょう。

ても頭も下げず、手でそこにある物に触るような感覚です。

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グランバットマンとピルエットのコンビネーション。

 

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早いテンポのアレグロ

(これも頭フル回転です!!バランス移動を考えましょう)

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そして最後にグランワルツをしました。

シソンヌはもっと高く!

そのためのプリエをしっかりして床を押しましょう。

 

いつも集中して、100パーセントの力を出していれば必ず力が付いて上達しますよ。

誰が見ていても、どんな状況でも自分に集中して

全力でレッスンしてくださいね。

11月9日金曜サファイアクラス(6才~9才クラシックバレエ)

金曜サファイアクラス~指導:杉もとみな子

これまで毎週言い続けてきたアームスの正しい形が

随分身に付いたように思います。

ここから少しずつフロアでできることを増やして行きたいと思います。

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バーレッスンが終わりたくさん汗をかいて

給水タイム~~!

 

そしてフロアです。

まずはアダージオ。

3年生にはお手本になっていただかなくてはいけません。

何故か自信のないような態度をとるのですが

お姉さんらしくしっかり妹たちに背中を見せてくださいね。

自信を付けるには練習あるのみです!

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エシャッペやグリッサード、アッサンブレ、ピケパッセなどを組み合わせた

アンシェヌマン(難しい言葉ですね。どういうことはお子さんに聞いてみてください。わからなかったら質問させてください)

をしました。

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大変難しいですね!!

ぼ~っとしていては、ついていけません。

頭も、心も、カラダもフル回転させて

しっかりついてきてくださいね!!

 

来週またしますので

復習をしてきてくださいね。

 

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11月7日 ローズクラス朝のレッスン(大人のバレエレッスン)

ローズクラス朝のクラス~指導:杉もとみ子

随分秋らしくなりましたが

今日は少々蒸し暑いですね。

まずはヨガマットの上でじっくり体を伸ばし

秋の風の心地よさを感じます~~~

窓を開けてレッスンできるのは幸せですね~~~

 

体がのびのび~~~っとしたら

バーレッスンです。

美しいバレエの姿勢を保ったままいるのはとても大変ですね。

でも美しい音楽と優雅な動きで気持ちがすっきりとしてきますね。

皆さんレッスンが進むにつれ、表情も明るく、すらっと背が高く見えます。

素敵ですね!!

 

基本的なバーレッスンを終えると

次はフロアでのびのびと踊ります。

バーの時から高~~~いルルベ(指を折って土踏まずを上げて立つ立ち方)

を目指していますが、みなさん大変綺麗になりました!!

最後の第一アラベスクのポーズも綺麗になってきましたね!

この調子です。

 

その後ピケパッセ、とターンをしました。

だんだんアームズのタイミングが合ってきました

どんなに疲れても大変でも、上げたルティレ(パッセ)のつまさきは

軸足につけてくださいね。

 

最後はワルツです。

目線を上げて優雅に踊りましょう!

 

たくさん踊ってルベランス(ご挨拶)が終わると

「ふ~~~きもちいい~~」「うふふ~~優雅ね~」「すっきり~~」と

ため息が~~あふれでてきました( ^∀^)

 

来週もお待ちしております

 

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11月5日月曜サファイアクラス(6才~9才クラシックバレエ)

月曜サファイアクラス~指導:杉もとみな子

 

レッスンの前に「心のとびら」を暗唱した時に

今日は<敬語>についてお話しました。

先生や事務所のスタッフとお話する時の言葉遣いが気になったからです。

「敬語はなぜ必要なのですか?」

今日は3年生が多かったので質問をしました。

「大人の人は経験がたくさんあってそれを子どもにおしえてくれるし

敬語じゃないと嫌な感じがするから」と3年生の一人がこたえてくださいました。

そうですね~それだけではありません。

 

子どもにこのような話を、理解できるように説明するのは難しいと思いますが

今日は敬語が必要な理由は2つあるというお話をしました。簡単に言うと・・

①敬語は相手を大事にするために必要なのです。

②相手を大事にする人は、相手からも大事にしてもらえます。

子どもが大人に対して敬意(この言葉の意味も説明もして)示せば

大人の人もあなたを大切に導き、守ってくれます。

 

つまりは良い人間関係=良い世の中を作るために必要なのです。

 

みなさん大変神妙なお顔で話を聞いてくださいました。

子ども達はこういう話が本当に大好きですね。

今後はきちんと敬語でお話できるようになりましょう。

 

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今日はストレッチテストでした。

土曜サファイアクラスから振替でいらしていたサファイちゃんも

一緒にテストを受けました。

結果は様々ですが、バレエを踊りたいのならまずはストレッチと筋トレで

バレエを踊れる体をつくりましょう。

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3年生は目前にトゥシューズをはくという目標がありますね。

トゥシューズの(ポワントの)クラスを受け始めて

心身ともにしっかりしてきました。

 

ニューイヤーコンサートのリハーサルに出ていた3年生。

昨日は、態度やリハーサルへの取り組み方に対して

厳しく叱られた生徒もいるので今日はどんな様子かしら?

と気になっておりましたが、今までで一番しっかりレッスンを受けていました!!

ココロもカラダもまっすぐ向いたという感じです。

この調子ですよ!!

今だけではなく、ずっとこの先もこのように集中していれば必ず上達します。

ただし、とても良かったのはバーの間だけで

まだ筋力がなく、バレエの基礎もしっかり体に入っていない人は

フロアになるとフラフラになってしまいました。

 

やはり積み重ねが大切ですね!!

バレエはちょっとやってできるものではありません。

 

このクラスにはストレッチテストでオールAの人はいません。

でもほかのクラスには、ちらほらオールAの人や、まだ少ないですが全部A〇の人も出てきました。

結果を講師間で共有するために、記録をするノートがあるのですが

それを見ながら他のクラスで、オールA や オールA〇のお友達の名前を言うと

皆さんびっくりしていましたね。

そうです。これまでずっと柔らかかった人ばかりではありません。

みんな頑張っているのですヽ(´▽`)/

月曜サファイアさんもしっかり各自でストレッチをしてくださいね!!

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どもあれ、今日のバーレッスンを見て、これまで口を酸っぱくして

言い続けてきた、バレエの基礎を意識できるようになったかな?

と感じて嬉しくなりました。

まだまだ身についてはいませんが一歩一歩です!!

 

今日はたった一人の一年生だったサファイアちゃんも

お姉さんの勢いについてとてもよく頑張っていました。

引き続き頑張っていきましょう!!

 

 

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