先生方からのレッスンメッセージ

～講師：中村有希子～

はるかちゃん、新藤さん、井上さん、あきとくんの４名でのレッスンでした。

久しぶりにプルバックをやりました。

井上さんとあきとくんは、もっとバネをつかうこと、
跳んだ時に、足首の力を抜くことを心がけて引き続き練習しましょう。

誰でも時間のかかるものなのですが、自転車に乗れた時のように
いつか「わかった！」という瞬間がきます。

よしこさんはヒールアップで連続で何回か鳴らせるようになりましたね！
素晴らしい！！
次回は片足に挑戦ですね！

はるかちゃんは今日はとても力んでいて、
跳ぶステップなのに軽さがあまり感じられませんでしたね。
もうそんなに力まずに出来るはずです。
難しいステップこそさらりと何気なく、簡単な部分は深みを出せるように
を目指して頑張りましょう！

ポアント初級　～講師：柴田恵美～

ゆうなちゃん、せいらちゃん、みやびちゃん、ゆづきちゃん

の４名でのレッスンです。

 

バーの前に少しストレッチしました。

ストレッチの時も、今どこを注意しているのか分かっていない様子。

止まることができず、ふらふらしてストレッチしています。

バーのはじめは良かったのですが、

少しずつ疲れてアンシェヌマンも覚えられない状態。

せいらちゃん集中して覚えましょう。

１度やったら電池切れ、次をやったら電池切れ、、、

途中ストレッチを入れましたが。

 

ガーネットクラス　 ～講師：柴田恵美～

みらいちゃん、ゆりこちゃん、まりんちゃん、はるかちゃん

ゆめちゃん、さやかちゃんの6名でのレッスンです。

 

ターンアウトについて途中で細かく話しました。

感覚があるので、忘れずに使っていきましょう。

背中の空間がもっとふくらむような

ふんわりするといいと思います。

アームスがターンを続けてすると、後半には短くなってしまいます。

のびやかに回れるようにしましょう。

土曜サファイア＆エメラルドクラス～杉もとみな子

ゆうなちゃん、ゆづきちゃん、みやびちゃん、せいらちゃん

りこちゃん、はのんちゃん、りかちゃん、

振り替えで月曜エメラルドのエイミちゃん

水曜サファイアのめぐみちゃん、エマちゃんがレッスンしました。

 

いつもと違うレッスン曲だったので

ちょっととまどったかもしれませんね。

特にエメラルドのお姉さん達は普通に振りを間違えていて・・・

困りますね。

振り付けを聞く時は集中して、不明な事は必ず質問してください。

 

一曲が長かったので、サファイアクラスのお子さんは

ちょっとアームスがきつかったかもしれませんが

頑張りました～～。

 

センターもサファイアとエメラルドと分けてレベル別に

踊を作っています。

いろいろな刺激があるので、単独のクラスより

疲れるかもしれませんが、お互いに良い影響があるとおもいます　♪

 

りこちゃんとはのんちゃん、頑張ってトゥシューズテストを受けて下さいね。

今日の注意点を直してきてください　♪

 

レインボークラス～杉もとみな子

りこちゃん、はのんちゃん、エマちゃん、ジュリアちゃん、めぐみちゃん、ひろこちゃん

りかちゃん、エヴァちゃん、ちあきちゃん、ひかるちゃん、れいちゃんがレッスンしました。

 

今日から演技のレッスンでした。

初めてのお子さんはまず発声から覚えて頂きます。

お口を大きく開けて、お腹から声を出していきましょう。

 

言葉で感情を表現する練習をしました。

怒っている言い方、大笑いしている時の体の状態

などなど・・・やっていると皆さん目が輝いてきて

生き生きとしてきました。

 

テキスト台本に沿って＜姉妹の会話＞を演じてもらいました。

気持ちの移り変わりを想像して、演じて下さいね。

 

パレットを選んでとっているお子さんは

やはり演じる事が大好きの様ですね♪

躊躇しないで、恥ずかしがらないで、のびのびと演じてみましょう！

 

オーロラクラス～杉もとみな子

まりんちゃん、ゆめちゃん、ひなのちゃん、みらいちゃん、はるかちゃん、さやかちゃん、

ゆうなちゃん、せいらちゃん、みらんちゃん、まゆこちゃん、エイミちゃんがレッスンしました。

みくちゃんがお休みでした。

 

姉妹の会話を、今日はもっと掘り下げて

私のいう状況で演じてもらいました。

 

それぞれのカップルが本当に面白い持ち味をもっています。

以前に比べて、思い切って演じる事が出来るようになりましたね。

 

ただ、言葉がはっきりしない事が多くあり

それには問題があります。

きちんと台詞を聞かせよう、伝えよういう意識を持ってください。

 

いや～～～それにしても

個性豊かなこのメンバー・・・大変面白く見させて頂きました～～～♪

 

来週からは美保子先生のボーカルです　♪

 

 

金曜ローズクラス～杉もとみな子

ゆみこさん、なおこさん、なほこさん、ちあきさん、あやこさんがレッスンしました。

今日は少しストレッチのテンポを上げて

いつもより早くバーレッスンに入りました。

毎回同じようなことをしているので

順番を覚えてスムーズに出来る事を目指しましょう。

今日はアラベスク等新しい事を増やしました。

 

センターでも、新シャッセの足を練習しました。

これはバレエの振り付けでとてもよく使うステップですので

覚えて下さい。

 

バレエを踊る時に表情はとても大切です。

表情がいきいきと綺麗になると踊りもキレイになりますね　♪

 

レッスンの度に手ごたえを感じます。

毎回積み重ねて、ステップアップしていけると良いですね　♪

 

金曜サファイアクラス～杉もとみな子

エヴァちゃん、けいちゃん、まゆちゃん、

振り替えで水曜サファイアのるなちゃんがレッスンしました。

ひなのちゃんがお休みでした。

 

皆さんとても素直で、可愛いお年頃ですね　♪

レッスンしていてもにこにこエネルギーが満ちています。

 

体の軸を感じて踊りましょう。

フニャフニャなお中や背中ではまっすぐに立つ事は出来ません。

キレイなバレエの体を作ろうと思うと、おなかが引きあがって

身体が強くなります。

赤ちゃん体型から、少しずつお姉さんの体型になっていきますが

今からキレイなラインを意識して踊りましょう。

 

毎日ストレッチしてくださいね～～　♪

 

金曜エメラルドクラス～杉もとみな子

せいらちゃん、みきちゃん、まゆこちゃん

振り替えで月曜エメラルドクラスのみくちゃん、エイミちゃんがレッスンしました。

 

ちょっとレッスン曲を変えて、お姉さんらしいアンシェヌマンを作ってみました。

ただ踊るのではなく、音楽も感じて表現できるようになりましょう。

そうすると、バレエを踊る事がもっともっと楽しくなるでしょう。

 

センターのアダジオでは、パドブレやピケターンをいれました。

最後のポーズまでを一つの踊りの流れとしてつなげていってください。

 

ピルエットのアンデ・ダンを覚えて下さい。

 

ワルツステップはアクセントをとって、

大きくしなやかに踏みましょう～～～　♪

 

 

 

 

 

 

 

~講師：小渕博美~

ひなのちゃん、みらいちゃん、まりんちゃん

はるかちゃん、ゆめちゃん、 さやかちゃんの６名でのレッスンです。

 

基礎的なこと（しっかりプリエを押す、お腹を引き上げる、つま先を伸ばす）

が最近少しずつルーズになってしまっています。

きちんと用意をしなくては次のパはできません。

特にみらいちゃんはしっかりプリエを押すことをかなり雑になってしまっています。

頭の中は準備をすることよりも次のことになってしまっているようです。

上手く立てないのは必ずプリエが出来ていないからであって

それ以外には原因はありません。

もっと丁寧にゆっくりでいいので毎回確認しながらやるつもりでないと

もっと足が痛くなりますよ！！

ゆめちゃんも身体の使い方がたるんでしまっています。

筋力ではできてしまいますが、正しいメカニックで使うことで

美しいラインが出せるのですよ。

もう少し慎重に身体を使ってみましょう。

 

 

木曜ルビークラス～杉もとみな子

ちあきちゃん、かんなちゃん、きょうかちゃん、ななみちゃん、ゆまちゃん、

るりちゃん、りおちゃん、ことねちゃん、はなみちゃん、れいかちゃん、

月曜ルビークラスのなみちゃんが振替えレッスンしました。

さらちゃんとみことちゃんが体験レッスンしました。

 みゆうちゃん、なおちゃん、みるちゃん、あむちゃんがお休みでした。

 

おもての寒さにも負けず、皆さん元気にレッスン出来ましたね♪

ストレッチ、バーレッスンの後フロア

そして読み聞かせと、詩の暗唱をしました。

 

音楽を流しながら、私が話しているからか

いつもきちんと話しを聞いて行動しているお子さんと

殆ど言葉が伝わっていないと思われるお子さんがいます。

音楽を止めて、○○ちゃんというように名指しでいえば

当然聞いてくださいます。

 

レッスン中、集中して私の指示を聞く事が出来るようになって頂きたいですね。

サファイア以上のクラスでも時々感じる事ですが

今は子どもが少ないからか、

自分に言われていない事（他の人が注意を受けている時など）は

全くその内容を聞こうとしない事がよくあります。

しかし、他人の注意を自分のこととして聞き、

学んでいるお子さんの上達は当然早いです。

 

幼いうちから、そのような姿勢を見につけて頂ければ

将来いろいろな事に役立つでしょう。

 

今日はバレエのレッスンでそのような事を感じました。

 

フロアの最後は、たくさんスキップをしました。

寒い冬を元気に乗り越えるためにも体力をつけていきます。

意気が弾んだところで、お座りして（基本バレエのレッスン中は勝手に座る事は許されません）

「ひとり」という本を読み聞かせました。

絵本ですがあえて絵を見せず、言葉で想像するように読みました。

身体が疲れたあとは、なぜか集中力が上がるような気がします。

 

詩の朗読も１フレーズ伸ばしましたが

小さなお子さんもパット覚えて３フレーズ一人ひとり前に出て言いました。

体験の、みことちゃんとさらちゃんも二人で言いました。

 

声を出すのが恥ずかしそうなお子さんもいましたが

慣れていきましょう！

 

振り替えのなみちゃん、珍しくレッスン前に泣いていましたね。

でも頑張ってストレッチするうちに平気になり

バーからはもうすっかりいつものなみちゃんに！

そしてレッスン後のお着替えの時は楽しそうに大笑いしていました。

眠かったのかしら？？よかったよかった　♪

 

 

 

～講師：ＥＬＬＡ～

ひなたちゃん、振替で月曜パールのななちゃんの２名でのレッスンです。

みあちゃんがお休みでした。

 

私のクラスは久しぶりのななちゃん。

最初は緊張気味でしたが、すぐ慣れてくれました。

ひなちゃんも、ななちゃんもすぐ仲良し♪

リズム遊びでは、ブタさんがお気に入りのようですね♪

腰を振る感じが好きみたいです♪

フロアーではパドブレが上手に出来る様になっています。

２人ともルビーに４月からあがるので、１番ポジションをやってみました。

フロアーは右と左両方やりました！

絵本は「ピーのおはなし」と朗読「ゆっくりゆきちゃんゆっくりおきて～」

のフレーズを読み上げてみました。

絵本の絵に向かって声をかける様に言ってみたら

読んで言えました。

～講師：小渕博美～

島田さん、木村さん、絹巻さんの３名でのレッスンでした。

高木さん、宮口さん、まりんちゃんがお休みです。

 

ストレッチもみなさん慣れてきていらっしゃるので

もう一つ先に進む為に少し辛いところまで伸ばす努力をしてみてください。

深く呼吸をして吐くときにタイミングを合わせてみると効果的です。

 

バーレッスンでは動かす足に骨盤がとられるので

集中力が骨盤に向かいがちですが、上半身のキープ

（アームスをいつも引っ張る感じ、首・頭を上に引き上げておく）

をしていると、あまり動かずに出来ているようです。

ついつい気になるところを目で見ようとしてしまいますが

頭が上にないと全てのバランスが狂ってしまいますから

感覚をつかめるまであえて見ないようにすることも

練習になるかもしれません。

カメリアクラス～杉もとみな子

なほこさん、たかこさん

振り替えでローズクラスの、かなさんとなおこさん

体験でけいこさんがレッスンしました。

 

今朝は止まっていた電車があったようですね。

なほこさん、たかこさん大変でしたね。

 

今はストレッチを３０分かけてしているので

バーとフロアが短めになっています。

今後様子をみながら、バランスをとっていきますね。

 

寒いので急に筋を伸ばしたりせずゆっくりじっくり

ご自分の体に神経を集中させながらストレッチしていきましょう。

 

バーレッスンではプリエと、タンジュ、ジュッテをしました。

慣れてきましたら内容を増やしていきます。

振り付けまで踊って、１０分過ぎてしまいました～～

すみません。

 

体験のけいこさん、ご入会されました。

レッスン後、内ももの筋肉を使ったことを感じられたとのこと、

バレエはそこを使います。

今夜はゆっくりお風呂でほぐしてくださいね　♪

 

水曜サファイアクラス～杉もとみな子

エマちゃん、ともかちゃん、ジュリアちゃん、るなちゃん、

ひろこちゃん、まいちゃん、ひかるちゃん、れいちゃん

振り替えで土曜サファイアのりかちゃんがレッスンしました。

りなちゃんとりさちゃんがお休みでした。

 

今日から、れいちゃんが仲間入りです。

先日お入りになられましたひかるちゃんもいらして

このクラスは賑やかですね～～。

嬉しいです　♪

 

ムードメーカーのともちゃんの

面白発言で、緊張感がほぐれ、楽しい空気でレッスン出来ました。

 

途中何度か脱線してしまい、笑いが止まらなくなったりしましたが

楽しい気持ちと、きちんと学ぶ気持ちの切り替えが出来るように致しましょう。

 

一時間半休憩なしでレッスンを進めています。

まだレッスンに慣れないお子さんはかなり疲れるでしょう。

でも、これも慣れです。

そのうち体力も・持久力もついてきます。

 

バーレッスンの流れも大体決まっているので

それがつかめると短く思えてくるでしょう。

 

丁寧にバーレッスンをしているので

途中から「足が笑っている～～～」というお声が！

身体が慣れない動きや、ストレッチなどをしてビックリしているのです。

努力を続けているうちにそれもなくなりますが

お休みが続くとまたすぐに筋肉は落ち、身体も固くなってしまいます。

お家でもしっかりバレエの体をキープする習慣をつけましょう。

 

フロアになると、急にあせって音楽のリズムがとれなくなる人が

何人かいます。

普段からも音楽に耳を傾け、リズムを感じる習慣をつけておくと良いですね。

 

 

 

 

 

火曜ルビーBクラス～杉もとみな子

のあちゃん、ゆいかちゃん、ありさちゃんがレッスンしました。

りなこちゃん、まなちゃん、ゆりかちゃん、まいあちゃんがお休みでした。

 

今日は３人でした。

雪が降って寒い一日でしたが

子ども達は撮ってもうれしそうでした（＾◇＾）

ワクワクする気持ち、ちょっとわかります。

 

ストレッチの後

バーレッスンをしました。

プリエはお尻が後ろにつき出たり

お腹が前に出たりしないよう

かかとのまっすぐ上にお尻があるよう気をつけましょう。

腹筋・背筋が必要ですが

レッスンで良い姿勢を保つ家に力が付いてくるでしょう。

 

フロアではパドブレ、ウォーキング、スキップをしました。

３人で手をつないで、きれいにつま先を伸ばして歩くと

自然に笑顔があふれますね。

みんなで心も身体も一つにして踊るととても楽しくなります。

 

寒いのでスキップをたくさんしました。

みんなで一列になって３分ほどの曲に合わせてスキップをすると

途中から疲れて、おひざが上がらなくなります。

意外と体力がない事に気づきました。

今後も続けて体力、持久力をつけていきたいと思います。

 

最後は「ひとり」を読みました。

絵本ですが、絵は見せず場面を想像しながら聞いてもらいました。

内容によって、皆さんの表情が変わりとても良いと思いました。

 

「ちいさいかわのうた」３つ目のフレーズも覚えました。

最後まで覚えたら、今度は心を伝える読み方にしていきたいと思います。

 

ポアント入門クラス～杉もとみな子

みくちゃん、みらんちゃん、まゆこちゃん

エイミちゃん、みきちゃんがレッスンしました。

ポアントで立つ事に慣れるのは良いのですが

おひざが延び切らない中途半端な状態で

立てたつもりになってはいけません。

もっともっと引き上げが必要です。

 

エシャッペをする時も

プリエからしっかり床を押して立ちます。

このプリエがおろそかになっていてはうまく立てません。

プリエをする時も、上体を引き上げる意識をしっかりもっていてください。

そして、思い切って立ちましょう～～！

よっこらしょと立つのではなく、思い切って立ってください。

 

今日はドゥシューズを履いて歩く事や、パドブレ、シャッセの足を練習しました。

つま先で立つことばかりでなく、バレエシューズより動きにくい

トゥシューズでキレイに動く事も練習しましょう。

 

ラストのパドブレ１０分

昨日も言いましたが、これに関しては何も申しません。

一人ひとりが自分の弱さに立ち向かってください。

そしてのり越えて下さい。