先生方からのレッスンメッセージ

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2月19日ラベンダークラス(大人のヨガクラス)

ラベンダークラス~指導:荻野恵理

 

「体幹が無い!鍛えたいんです!!」という、熱いリクエストにお応えして、笑

少しハードなポーズも盛り込んでいった、本日のクラス。

 

初挑戦のポーズにも、果敢に挑戦!^ – ^

 

スッキリデトックス出来たようで、晴れやかなお顔で、元気に帰られました。

 

 

カラダを動かすって、単純に気持ちがいいですよね♪

 

カラダとココロは繋がっているから、気が晴れない時は、ちょこっとでもいいのです。体を動かしてみること!

 

伸び一つでも、きっと気持ちが変わります。

 

ハードルを上げずに、気楽に楽しみましょう♡

 

ヨガクラスにも、いつでもふらっと遊びに来てくださいね。

 

来週もお待ちしております!

 

*****【体験レッスン受付中♪】*****

2月からスタートしたメンバーさんをお2人お迎えし、毎週楽しくヨガをしています。

初心者の方、大歓迎です。

緊張せず、気軽に遊びにいらしてください♪

**********************

 

毎週火曜10時ー11時

ヨガレッスン   担当     荻野恵理

 

 

2月18日月曜ガーネット&ダイアモンド(中学生~クラシックバレエ)

月曜ガーネット&ダイアモンド 指導 土肥靖子

 

今月からもより磨きをかけましょう!!

 

失敗をみせることを恐れずに、体を動かすこと!

そしてできないことへも、失敗を恐れず立ち向かう勇気!

身に付けていきましょう。

大切です(^o^)/

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バーでは、シュス  アラスゴンドのアームス  タンジュの伸ばす方向

それぞれに弱い部分がありますが、少人数だからこそよりコアにレッスンでき改善できています。

続けていきましょう。

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あと、クロワゼ  エファセ  エカルテ

ドゥバン アラスゴンド デリエール

第1~4アラベスク

パッと口にすることができませんね。

ご自分でも言えるように理解が深まると、より方向や角度等への意識が高まりますから覚えましょう。

レッスンノートにもきちんと書き留められていて、良かったです^ ^

 

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センターでは

バーで確認したポジションをチェック。

かかと重心にならず足指で重心を引き上げられるよにしたいです。

そしてストゥニューの絞りがあまいので引き続きレッスン。

 

 

何が足りないか、何を補えば良いかなど、お一人おひとりが理解してレッスンに挑む姿。

ぐんぐん成長中で良かったです!

 

明日はアダジオレッスンです。

今日のことも明日へ繋げて、積極的に踊りましょう

(^ ^)!!

 

2月18日ヒップホップクラス

2月18日 月曜ヒップホップクラス 指導 諸星美紗

 

 

今日からまたメンバーも増え新たな気持ちでスタートです。^ ^

皆さん、最初のストレッチですが、しっかりとご自分の力で伸ばせていますか?

痛くないストレッチをし続けているだけでは意味がありません。

せっかく毎週時間をかけて柔軟をしているのにただ伸ばしているだけではもったいないですよ~~!

レッスンでもお話したことが何度もありますが大切なのは向上心です。

 

 

振り付けは最初から確認しながら新しく進みました。

私からレッスンの最後に、皆さんには喜怒哀楽はありますかと質問をしました。

皆さんありますとおっしゃっていましたが、もちろん喜怒哀楽以外にもたくさんの感情がありますね。

今振り付けをやっている曲を聞いてみて、どう感じますか?

かっこよさだけではなく明るさや楽しさもきっと感じるはずです。

レッスン中に振り付けを踊るだけでなく、ご自分の感情を振り付けにも出してみてください。

動きがなめらかになったり、表情にもきっと現れるはずです。

 

皆さんの課題でもある『曲をよく聞いて踊る』という課題、忘れずに意識を持ってください。

来週までに曲を繰り返し繰り返し聞くようにしてください。

 

来週も振り付けは続きます。

また来週お会いしましょう。^ ^

 

2月18日月曜サファイアクラス(6歳~9歳クラシックバレエ)

 

月曜サファイアクラス~指導:Cotoko

 

 

今日はストレッチテストだったので、

バーの前に少しストレッチの時間を取りました。

 

バーでは手の位置、軸足の強さ、つま先を伸ばすことをよく注意されていますね。

先生に言われると直るのですが、まだまだどうしても自分で意識するところまではいけていないようです。

 

 

言われなくても自分で意識をすることができるようになれば、圧倒的に上手になれるはず。

来週からまたがんばっていきましょうね!

 

センターではアダージオ、エシャッペ、ピルエット、ジャンプ、ワルツステップ、グランジュッテをやりました。

ワルツステップは今週までは足だけを練習しましたが、

来週からは手もつけて更に難しくなる予定ですので、ぜひおうちで練習してきてください!

 

 

ストレッチテストはランクが上がった人もいれば下がってしまった人もいて、

あーあ。と思った人もいるかと思います。次回のテストまでにワンランクあげようね、

おうちで毎日ストレッチしてきてね、と先生と約束しました。

覚えているでしょうか?

 

いまからストレッチしていれば、大人になって後悔することはまずありません!

だからちょっと気が乗らないなぁというときでも、お家の方に手伝ってもらったり、

スタジオに来たらお友達と一緒にストレッチしてみるようにしてみてください。

 

 

 

2月18日イオンカルチャー東雲店ストロベリーB(3歳~6歳バレエ・歌・読み聞かせ・お話創り)

ストロベリーB 指導古舘奈津子 アシスタント糸原聖美

 

今日は全員揃いましたね。

さぁ!レッスンスタートです!

 

ストレッチ、まだまだ出来そうだな〜と感じた方には私からフォローを加えました。

そうした所なんとまぁもっとできるではないですか?!

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いつもそのくらい頑張っていかないといつまで経っても体が硬くて痛いままですよ。

痛いのは嫌ですよね。

であれば、今からたくさん頑張って痛みを乗り越えていきましょう。

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バーレッスンでもセンターレッスンでも、お返事がなかなか聞こえてきません。

お名前を呼ぶ時はお返事が出来ますが、

私が「パドブレをやります」とこれからやるステップやパを伝える時のお返事が出来ていません。

伝えた事が分かったら「はい!」とお返事して下さい。

もし、分からなかったらその時は遠慮せず「もう一度お願いします」と言って下さい。

分からないままやるのが一番いけません。

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お衣裳の採寸もしました。みなさんは妖精さんを踊ります。

さて、どんなお衣裳かな?

楽しみですね(o^^o)。

素敵なお衣裳を着て踊るその日までレッスン頑張りましょう!

 

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2月18日イオンカルチャー東雲ストロベリークラスA(3~6才バレエ・歌・読み聞かせ・お話創り)

ストロベリーAクラス  指導古舘奈津子 アシスタント糸原聖美

 

今日は全員揃いました。早く春になってベビークラスから小さな妹ちゃん達が上がってくるのが楽しみですね。

あやのちゃんは早速まだかな〜と心待ちにしていました(^-^)

それまでにしっかりお手本ができるお姉さんになれるよう頑張りましょうね。

 

今日はお衣裳の採寸もしました。

みなさんは妖精さんのお衣裳ですね。

今からワクワクドキドキ(≧∀≦)楽しみですね!

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ストレッチ、痛みを我慢して頑張れるくらいはやりましょう。

なんとなーくで済ませているといつまで経っても変わりませんよ〜〜

バーレッスンもセンターレッスンも、常に脚は1番ポジションでいるようにしたいです。

もう癖になるくらいに!( ̄▽ ̄)

バレエの姿勢(お首は長く・肩の力は抜いて・お腹は細く)もキープしたいです。

すみれちゃん、頑張ってますがまだ慣れていない事もあって「ふぅ」と思わず声が出ていました(可愛いですね)。

一生懸命に上手になろうという気持ち、大事ですよ。

諦めないで続けましょう。

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お話創り。先週の雪だるまさん(キラちゃん)は溶けてしまっていたので

小さい雪だるまさんをたくさん作って冷蔵庫に仕舞いました。

来週まで溶けないで残っているかな?

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2月18日イオンカルチャークラブ東雲店ベビークラス(2~3歳バレエ・歌・読み聞かせ・お話創り)

ベビークラス 指導 古舘奈津子 アシスタント ワッシャー(鷲野礼奈)

 

今日から新しいお友達が増えました!

みさきちゃん、どうぞ宜しくお願い致します(^^)

時折、不安そうに「ママ」と仰る時もありましたが踊ることはお好きなようで、

お姉さん達がストレッチしている姿を見て手拍子したり、

動物ステップやセンターレッスンも興味津々でやっていましたね(o^^o)

そんなみさきちゃんを手を繋いでリードしてくれたりんちゃんとあおいちゃん。頼もしいですね(^^)

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ほのかちゃん、今日は涙の時間が随分減りましたね。

ワッシャー先生のそばでストレッチしたり動物ステップしたりとレッスンに参加したい気持ちはウズウズ。

お歌の時間の頃には私と「レッスンする人は泣かない」とお約束も出来て

一緒にお歌と絵本も参加出来ましたね。涙がなくなる日もあともう少しです!

 

今日は、何度か注意されてしまったお子様が何人か。

おしゃべりが多かったり、センターでの移動が出来なかったりと等々・・・

「お話を聞く」ことが出来ていませんでした。

ビシッと指摘されて気づきましたね。

特にお姉さんクラスへ上がる人は私の話をよく聞いてさっと動けるようになりましょう。

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今日はレッスン後に発表会のお衣裳の採寸もしました。

さぁてどんなお衣裳になるかな?楽しみですね。みなさんもわくわくしていました(o^^o)

さきちゃんは、そんなお姉さん達を見て早く早く3歳さんになりたくて堪らないご様子。

またそのお姿が可愛らしい(^-^)。大丈夫すぐにお姉さんになりますよ。

 

 

2月17日アダジオクラス

アダジオクラス~講師:中弥智博 土肥靖子

「良くなってるよ、とっても」
いただきました~~~!!!
中弥先生からお褒めの言葉(^o^)

そして丁寧にみていただいて感謝!!
成果を感じられて嬉しいですね^ ^

まいちゃんのアラベスクやアンデオールの使い方に上達が見えました。
股関節を固めないよう、本日もご指導いただいたので忘れないように明日のレッスンから生かしましょう。

めっち ちあき きょうかの3人
音楽への意識を強化して進めました。
ワルツの音楽で踊っていただいていますが
テンポは決して早くありません。
遅れてしまうのは、準備が足りず
音楽に合わせて身体を動かすことができていないからです。
アームスの動きも足に気を取られて止まってしまいます。

全身の連動、そして前回からの準備をもっとしてください。
さらに前進したいからです。

3人チームはさらなる上達を目指し振付を増やしましたので
より磨きがかかるよう練習してきてくださいね(^^)/

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2月16日土曜ポワント入門・初級

土曜エメラルド&ガーネットクラス~指導:土肥靖子

足の指への意識を強化しました。
サファイアさんは特にです。
足指をよく伸ばし床を押し全身を高く保てるようレッスンを進めました。
このエネルギーが全身を支えることが、トウシューズには必要です。

今はできなくても、このことをレッスンし続けてください!
続けることで必ず身につく時がきます!!
その感覚をつかむため頑張りましょう。

そして首の可動域への意識を加えました。
首を回して頭の角度をつけましょう。
首すじが立ちますね。
胸を張るばかりで角度が変わらないので気をつけましょう。

肩や胸に力が入ってしまうと、首が動きません。
ピルエットの時のスポットにもつながりますから
バーレッスンの時に十分に意識を高めたいです。

今日のトウシューズテストでは、合格の方2名。
おめでとうございます!
ひとりはトウシューズデビューです!!
嬉しくてにっこにこでした。
頑張った成果ですね。
自信を持って次へ進みましょう(^^)

バレエショップの方、もちろん私へ
トウシューズ選びの相談をしっかりしてくださいね。
わからないことがあったらご遠慮なく、いつでも聞いてください。

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2月16日土曜エメラルド&ガーネットクラス(9歳~15歳クラシックバレエ)

土曜エメラルド&ガーネットクラス~指導:土肥靖子

今日は体の方向や角度の名前を覚えました!

エカルテ ドゥバン
エカルテ デリエール
エファセ ドゥバン
エファセ デリエール
第1アラベスクから第4アラベスク

アラベスクは一つではないこと
ドゥバン アラスゴンド デリエール

みなさん頭の上にハテナがたくさんでした(^_^;)
パの名前だけでなく、方向もきちんと覚えましょう!
より明確に身体をつかって踊れるようになりますよ。

センターではピケアラベスクについて
みなさんでよーく考えていただきました。
いつもピケの足を引いてはいけませんと注意されてしまう方
注意しても引けてしまう方、、

ピケの足だけで立とうとしてしまいますから
立つために反対の足をよくつかってください!
ピケで立つための力は反対の足が重要です。

するとみなさんとても美しいアラベスクが出来るようになりました!!

頭での理解も得て、より前向きにレッスンに励みましょう!
奥が深くて、さらにバレエがとても楽しくなります(^ ^)

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