ローズ

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ローズ
成人女性の<美>と<健康>のためのクラスです。 人とはちがうワンランク上の美を得るためにバレエは最適です。 良い姿勢とは、ただ背中を伸ばすだけではありません。それでは長続きしませんね。 このクラスでは<綺麗な姿勢>を保つための力と<エレガントな身のこなし>をご指導いたします。 体がかたい方も、バレエ経験のない方もご心配なく。マイペースに続けていれば楽しみながら確実に美しくなれるレッスンです。広尾の隠れ家的スタジオへ是非いらしてください。
対象
20歳以上(大人クラス)
レッスン時間
60分
講師
杉もとみな子 清水愛恵

クラススケジュール

曜日 時間 講師 備考
水曜日(初級) 10:30~11:30 杉もとみな子
水曜日(初中級) 19:30~20:30 清水愛恵
※ご希望に応じて延長ポワントレッスン(30分)を行っております。

レッスン内容

  • ストレッチ(じっくり、ゆっくり普段使わないところを伸ばして開いて)
  • バーレッスン(簡単なバレエエクササイズで、体のラインをスッキリ美しく)
  • フロア(美しいウォーキングも!)
  • 振り付け(有名なクラシックの曲に合わせて踊りましょう)

レッスンによる効果

  • 体のラインがスッキリ美しくなります。
  • 美を保つために必要な、日常生活では使わない内側の筋肉、足の裏等を鍛えることができます。
  • 肩こり・腰痛が軽減されます。
  • ストレス解消になり、気持ちが明るく前向きになります。
  • 「Story」の読者モデルにスカウトされ、雑誌に載った生徒さんもいらっしゃいます。
  • 体だけでなく、表情も美しくなります。

レッスン風景

  • レッスン風景
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