9月21日土曜サファイアクラス（6歳～9歳クラシックバレエ）

土曜サファイアクラス～指導：杉もとみな子

レッスンの前に、心の扉を言いながら

レッスンに向かう、こころとからだの姿勢を整えます。

バレエのレッスンはいい加減ではいけません。

そしてとてもエネルギーがいります。

まずは体づくり！！

そのためのバーレッスンです。

ストレッチや筋トレはもちろん大事です。

最近フロアでやることも、増やしています。

難しいことが出来るようになるためには基礎が大事ですね。

でも、その基礎をつくるには地道に努力を続けなくてはいけないのです。

痛くても頑張って続けていれば痛くなくなり、出来ることが増えますよ。

疲れても頑張っていれば、体力が付き疲れなくなります。

 

 

 

順番を待っている間も、ぼ～～っとしていてはだめですよ。

出来なかったことがどうしたらできるかを考えたり。

次は何をするのかを想像したり？

順番を整理したりとすることはたくさんあります。

 

レッスンでできなかったことは

次のレッスンで出来るよう自分の頭と体を使って考えてくださいね。