杉もとみな子の日記

土曜ルビーＡクラス　スタジオレッスン～指導：杉もとみな子　　アシスタント：石橋佑果

4連休だからでしょうか今日はお休みが多く、3人でレッスンをしました。

何だかのんびりしましたね～～

でも、レッスン内容は濃かったですよ～～

 

まずストレッチの前に長座の状態で足の付け根、ひざ、かかとのアンディオール（外側に開く）をしました。

これはバレエの基本なので踊る時はいつも気をつけなくてはいけません。

ストレッチもしっかりしました。

「あれ？毎日ストレッチしていないわね」と言うと

「わすれてた～～～」

ひとめでわかりますよ。ご自分のために毎日ストレッチをして

やわらかい体にしてください。

 

ひとりずつ背中をストレッチしました。

今日ぐらい頑張れば背中が強くなりますよ。

 

ブリッジも繰り返し時間をとって練習しました。

とにかくやらないと出来るようになりません。

普段は絶対取らない姿勢なので、まずこの形に体を慣らすことが大切です。

毎日やっていれば、必ず楽にできるようになりますから。

ただ、一人でするのは場所により危険もあるので

お家でやる時は必ず大人の方が（子どもでは危険なので）サポートしてあげてください。

 

バーレッスンも丁寧に見ました。

今日習ったことを忘れないで、毎日練習すれば上手になりますよ！

 

バレエシューズの内側に赤いテープを貼り、アンディオールをわかりやすくしました。

ただ、テープを目で確認するのはいけません。

上半身が歪んだり落ちたりします。

目線は遠くに！長いお首で！

脳で赤いテープを感じてください。

フロアでは、正しいシャッセの練習をしました。

4番ポジションを通って、空中でお膝をしめて美しい5番ポジションを見せてください。

かかとを開いてつま先から床についてくださいね！！

 

 

 

レッスンの途中で強い雨が降り始めました～～

「あめだ～～～～」

そこでお水休憩にしました(笑)

 

リフレッシュしたところで

ピアノに合わせて音をとりました。

そして「ラララ」を歌いました。

 

 

ご本は「おおきなおおきな木」の、うさぎさんのところと

キツネさんのところを読みました。

時間の関係で少しだけでしたが、最後にみんなで大きな木の穴の中にはいってみました。

「う～んきもちいい、ママにだっこしたみたい」ほっとしますね。

 

ここで今日のレッスンは終わりです。

クラス全員で集まれるのはもう少し先になりますが

そこまでに出来る事を増やしましょうね。

また来週！

スタジオレッスンの方はストレッチテストなので、頑張ってきてくださいね。

自分を変えるのは自分です(^_-)-☆

土曜パールクラス～指導：杉もとみな子　　アシスタント：石橋佑果　古館奈津子

長い長いお休みでしたね～～

この日を首を長くして待っていました！！

 

今日は皆さんがどんなふうにスタジオにいらっしゃるか

アシスタントの先生たちとドキドキワクワクでした～～

 

そしてもう！！本当に驚きです！！

全員がニコニコでスタジオに来てくださいました～～～

ママやパパとも笑顔でバイバイできましたね！！

 

5月中にオンラインレッスンをしていたことと、その間お母様方の愛情あふれるお助けがあったこと。

そして、なにより心身ともにお子さんが成長してることが大きいと思いました。

素晴らしいです！

 

レッスン中は誰一人として泣いたりフラフラすることはありませんでした。

皆さん言葉数が増えて、お話しもたくさんしてくれビックリです！

たったの2か月会わなかっただけでこんなに違うのですね～～～!(^^)!

上手にストレッチが出来ました！

オンラインレッスンだけでなく、ＹｏｕＴｕｂｅのレッスン動画もたくさん見てくださってたと伺っています。

だからこんなにしっかり落ち着いてストレッチが出来るのですね～～

本当に、この年齢のお子さんは経験の積み重ねが大事だと痛感致しました。

足をクルリンパした後、みんなでお顔を近づけてケラケラキャッキャと大笑いしていた日が懐かしいですね。

でも、しばらくは我慢です。

動物ステップも盛り上がりました～～～

並ぶことも上手に出来ましたね。

 

いつものように、いろいろな動物になってステップしましたよ～～

でも、ハグは我慢です。おててをタッチしました。

クマさんになってはちみつを食べに行ったり

ちょうちょになって、お花の蜜を吸ったり、楽しく踊りました～。

 

動物ステップの後は、一人ひとりバレエのステップを練習しました。

床についた目印にちょこんと立つ姿が本当に可愛いです！

 

一人ずつパドブレや、バトマン（キック）、ジャンプをして　ニコニコタッチです！

 

 

途中でお水を飲みました。

今日はとっても暑かったですね～～

水分はまめに補給しました。

 

そして可愛くつながって電車タイム～～～

発表会までに、手をはなして前のお友達についていけるようになりましょうね～～(^_-)-☆

 

この後お歌を歌い、絵本を読みました。

 

 

レッスンを終えて、本当に安心いたしました。

ちとちゃん、さきちゃん、めぐちゃんはとても頼もしいお姉さんとしてクラスを引っ張ってくれました。

けいちゃん、まなかちゃんも全く後ろ向きになることがなく、楽しくきちんとレッスンが出来ました。

もうすぐ2歳になるあきちゃんは、途中だっこ～～～ということが何度かありましたが

でも泣いたり嫌になってしまうことなく、最後までレッスンが出来ました。

皆さんここからまたどんどん成長していくことでしょう。

とても楽しみです～～～！

 

マスクに関してですが

パールクラスのお子さんに関しましては任意とさせて頂きます。

実際にマスクをしてレッスンをしていると、かなり苦しくなります。

まめに水分補給も致しますが、熱中症も心配です。

もし絶対にマスクをしていてほしいという事であればそのように対応致しますので

お声かけください。

 

 

 

 

来週もおまちしています(^_^)/

 

土曜ルビーAクラス～指導：杉もとみな子　　アシスタント：ワッシャー（鷲野礼奈）

今日も元気なルビーちゃん達

でもレッスン前は、しっかりバレエのポジションで立ち

フラフラやおしゃべりもなく、準備をして待っています。

素敵ですね！

「心のいずみ」を暗唱すると

益々レッスンに対して集中する気持ちになります。

これは本当に大切な良い時間です。

始まりのご挨拶をきちんとした後

つま先を伸ばしました～～

バレエはつま先を強く伸ばして踊ります。

 

 

ストレッチは痛いですけれど

やらないと柔らかくなりません。

 

例の魔法の言葉「ぴらりんちょ～～～」と言いながら

笑顔で伸ばしてくださいね！

きっと気持ちよくなり日が来ます。

年長のティアラさんたちはさすがです。

ちゃんと頑張ることが出来ますね。

背中も柔らかくしてくのです！！

頑張りましょう～～～！

バーレッスンは真剣に！

集中してくださいね。

目線も遠く！長いお首で！

バーレッスンはバレエの基本を身につけることが出来るエクササイズです。

これがちゃんとできないと、絶対にバレエは上手になりません。

年少のお花ちゃん達は、まずフラフラ、キョロヨロをしないでいられることが大事です。

年中のうさぎちゃんたちは、筋力もついてしっかりしてきました。

来年度はティアラさんですね！

 

フロアでは、いつものパドブレの後

ツーステップとスキップのコンビネーション、

それから、横向きのシャッセを練習しました。

ティアラさんはくるんと一回回ったりしてちょっとテンションが上がりましたね！

また練習しましょう。

 

お歌はきれいな声で歌いましょう。

今日もラララの練習をしました。

歌詞を間違えないようおぼえてくくださいね。

乱暴に声を出すのではなく、きれいな声で丁寧に歌いましょう。

 

ご本は「いたいのいたいのとんでいけ！」を読みました。

その後、痛いのを飛ばし合いました～～～

本当に飛んでくるのをイメージしてやると

とっても楽しいですね！

 

 

 

ご本の後はみんなでお話しづくりをしました。

今日は盛り上がりましたよ～～～！

カミナリさんを食べた私が、カミナリに変身！！

皆のおへそを集めて、おへそスープを作りました～～～

美味しかったでしょう？

なんとこのスープを飲んだら

一回だけ空が飛べるのです！

皆さん、雲の上のカミナリさんのお家から

空を飛んでお家に帰りましたとさ。

 

また来週！

楽しみにしています。

金曜エメラルド＆ガーネットクラス～指導：杉もとみな子

体の力を抜く練習も必要ですね。

バレエを踊るには強い筋力が必要ですが

ガチガチに固めてしまっては動けません。

見た目にわかるような力の入れ方は間違っています。

特に胸、首、手首に力が入ってしまうと

重心が下がって、体を引き上げることが出来ないのです。

 

体の中心はしっかり強く引き上げてください。

 

 

足の指もギュッと縮めてしまうとグラグラになってしまいます。

アテールの時も、ルルべの時も、ポワントの時もです。

バーレッスンの時から意識をしてくださいね。

 

足を上げる時、骨盤をずらすと上げやすくはなりますが

内足になってしまいます。

ストレッチをしっかりして、正しく上げましょう。

まずは低くても正しく上げてください。

 

 

 

軸足が緩むのが、とても気になります。

軸足も、上げた方の足もどちらも緩めないでくださいね！！

センターのアレグロでは

リズムがなかなか取れませんでした。

次につなげるためにどうしたら良いか

体でやってみてください。

これこそ強い腹筋が必要です。

 

ピケターンもたくさん練習をしました。

首と肩とアームスがくっついてしまい

グルグルになってしまわないよう、たくさん練習して間隔をつかみましょう。

 

今日はバレエシューズでレッスンしましたが

ポワントになると、更に難しくなります。

まずバレエシューズで出来ない事には先に進めません。

 

それぞれが正しいバレエのポジションを

考えなくても出来るよう、日常の中でたくさん練習してほしいのです。

心をしっかりもって、努力を積み重ねて結果を出していきましょう！

レインボークラス（演技）～指導：杉もとみな子

今日から3月まで、ミュージカルクラスが始まりました。

その後4月からは、来年の7月30日の本番に向けて「台本」の稽古になります。

 

今回のレインボークラスは初参加10名！

とっても嬉しいですね。

4人の経験者さんが頼もしく見えます。

頑張ってクラスを引っ張ってください。

 

今日は、自己紹介をした後、体のストレッチやお顔のウォーミングアップ、発声をしました。

そして、名前呼んで入れ替わるゲーム、などなどいろいろやって頂きながらリラックスしてきました。

皆さんとっても積極的でとても良いです！

演技の稽古は、バレエのレッスンとは違って

まずは自己の開放が大切です。

といっても、難しいことをするわけではありません。

表現とは何かなどと考える事より、まず大声を出し！思いっきり体を伸ばし！

 

心も体もたくさん動かしていこうと思います。

やってはいけないことは二つ。

①恥ずかしがること

②人をバカにすること

 

お芝居を創る仲間は、家族のように助け合い信頼できる仲間なのです!(^^)!

 

宿題があります

①「あいうえおのうた」を覚える

②好きなことを3つ書いて、その理由も書く（テキストに書くところがあります）

③オーディションで暗唱する詩を覚える

 

来週も楽しみにしております！

 

 

 

 

 

11月27日　水曜夜ローズクラス  指導：杉もとみな子

 

レッスン日記です

大人クラスのブログは下記大人クラス専用ホームページよりご確認ください♪

https://dps-hiroo.com/

 

 

 

金曜サファイアクラス～指導：杉もとみな子

 

本日も蒸し暑い一日でしたが

元気の踊ってたくさん汗をかきましたね。

とにかく体力をつけて強い体をつくりましょう。

3年生は発表会を終えてグッとお姉さんらしくなりました。

ターンなどもっともっとたくさん回れるよう

しっかり稽古をしていきましょう。

2年生も身体が強くなりました。

レッスンノートを読むと上手になりたいという気持ちが伝わってきます。

1年生も一生懸命ついてきています！

 

 

 

来週はストレッチテストです。

カラダはご自分のやる気ひとつで変わりますよ。

とにかく毎日ストレッチをしてバレエのカラダを作りましょう！

 

 

 

 

 

 

 

センターは

まず順番を覚えましょう。

ぼーっとしていてはいけません。

 

常に先のことを考えて行動してください。

周りをみて真似をすることも大事ですが

ずっとそうしていたら、一人で踊れるようになりませんね。

 

3年生はもうすぐポワントのクラスを受けられるようになります。

そうしたら、もっともっと自分に厳しく取り組まなくてはなりません。

がんばってくださいね！！

 

一年生にとっては、とても緊張感あるレッスンでしょう。

ついていくのが精一杯ですね。

レッスン日記にも「むずかしかった」という言葉がたくさん見られます。

でも頑張れば2年後には3年生のようになっています！！

ここの差は大きいですね。

 

レッスン中、出来なくても踊ることをやめてはいけません。

とにかくカラダを動かしてください。

そうすれば踊れるカラダになっていきますよ。

 

全員に言えることですが

お膝の裏が強くきれいに伸ばせるよう常に意識して

努力をしてください(^O^)

来週のテストを楽しみにしています。

 

 

 

サファイアクラス合同レッスン～指導：杉もとみな子　　アシスタント：古舘奈津子　糸原聖美　Cotoko

 

本番前最後のレッスンです！！

場当たりの練習をしました。

３０日は大きいステージのどこに立つか決めます。

狭いスタジオとは全然感覚がちがいますよ。

番号やリノリウムを目印に、絶対に決められた場所に立ち、踊ってください。

 

この何か月皆さんよく頑張ってきました。

こうしてスタジオで練習すると、追加レッスンが始まったころとは

比べ物にならないくらい上手になりました。

でも！

本番はアプリコの大ホールです。

そこで上手に踊れなくてはいけません。

 

本日のレッスンはとても大事でした。

今日確認したこと、出来るようになったことを絶対に忘れないで

ホール入りしてください。

 

緊張しますね！

でも！美しい笑顔で自信をもって舞台に立ってください。

 

 

金曜サファイアクラス～指導：杉もとみな子

 

先週お渡しした衣裳のループをチェックしました。

 

衣裳を着ると気持ちが上がりますね！！

とても素敵な衣裳です。

今日はレッスン前につかれたと言って泣いていたお子さんも

衣裳を着るとにこにこ笑顔で踊り始めました。

 

でも‥見た目がきれいなのとうらはらに

着心地は良いものではありませんね。

もちろん軽くて自由がきくレオタードのほうが踊りやすいでしょう。

その感覚に慣れて頂くために、今日は一回着て踊りました。

鏡を見てどのように見えるかも覚えておいてくださいね。

きれいなお衣裳に負けないよう、美しい笑顔できちんと踊りましょう。

 

クラシックチュチュは足がすべて見えています。

お膝やつま先をしっかり伸ばしてくださいね。

 

街の人々の方はロマンティックチュチュですが

こちらは膝が隠れているのでつま先がとても目立ちます。

足元がきちんとしていないと恥ずかしいですよ。

かかとをきちんと開いてつま先を美しく伸ばしましょう。

 

明後日の通し稽古が楽しみですね！！

夏休みになりますが

ここから本番まで

体調管理をよろしくお願いします。

 

土曜パールクラス～指導：杉もとみな子

 

素晴らしいです！！

土曜パールちゃんたち！！

レッスンが始まる前は走り回って遊んでいたのに

そろそろ始める時間かな？と私が時計を見ると

もうすでに、誰からとはなく並んでいるではありませんか！！

足をそろえて、手はまるく（アンナバン）

 

指示したわけではないのに～～～すご～～い！！

お子さん方の「レッスンが楽しみ！」というお気持ちが伝わってきます。

先週はぐずぐずと涙していたお子さんも

今日は全く心配なく最初から終わりまでにこにこで

ちゃんとお稽古できました。

 

小さくても学んでいますね～～～

レッスンが積み重なってきていますね。

カラダはかためちゃんが多いです。

これは少し頑張って柔らかくしていきたいところですが

まだ本当にお小さいので

無理に押したりはせず、基本ご自分で頑張れる範囲で行っています。

お家でも伸ばす習慣をつけてくださいね。

 

 

手遊びなども入れながら

カラダのいろいろな部分を触ったり伸ばしたりしています。

左右の手を別々に動かすとか、手と足を同時に動かすなど

いろいろな訓練もしています。

 

 

頑張った後はお休みタイムも入れてね(^O^)

 

 

開脚してくるりと回したら、皆さんがシュ～～～っと私のところに集まってきます。

可愛い～～うれしい～～～たのしい～～～笑顔いっぱいですね！

 

 

 

一人ひとりマッサージタイムでコミュニケーションをとりながら

カラダの感じを理解します。

 

 

 

今日はストレッチが終わり、動物ステップの前に

発表会の練習をしました。

とても可愛いですよ～～～～うふふ

「大きくなったら何になりたい？」と聞くと

今日も真っ先に「ようちえん！」という声が聞こえました。

 

そして「エルサ！」「くまさん」「おうまさん」などなど楽しいお答えが！

3回発表会の練習をして、そのあと通常レッスンにもどり

皆さんが大好きな動物ステップをしました。

 

 

 

今日からスタートしたお子さんは

最初ママから離れるときに泣きましたが

ストレッチの時には泣き止んでいました。

最初は不安そうなお顔で回りを見ていましたが

どこでふっ切れたのか

突然にこにこ笑顔になって楽しくレッスンできました。

その後も、わからないことがあると「ママ～～～」と言って涙ぐむことはありましたが

またすぐに忘れて、にこにこ～～～で最後までちゃんとお稽古できました。

ご安心ください。

 

動物ステップはカエルさんになって大盛り上がり！！

これ、結構体力使いますね～～～（笑）

 

 

 

 

 

 

お歌はチューリップと、カエルのうた（替え歌もたくさん）

を歌いました。今日はお時間がなかったので発表はしませんでしたが

皆さん歌いたそうでした～～。

 

ご本は「きょだいなきょだいな」読んで言葉を覚えようと思っていましたが

皆さんからの熱烈なリクエストで。先週と同じ「ぷーたん　おばけだよ」を読みました。

怖いの大好き～～～

もう長い年月読んできたので、絵本がボロボロになってしまいました～～～

いつの時代の子ども達にも、この本は大人気です。

 

 

絵本を読み終わって、お話しづくりをしました

皆さん本当にかわいいです！

 

今日は雨なので

お家でロールケーキを食べましょう。

と私が言うと、みなさん大喜び！

バーのところで私がケーキを切るのを見て

全員が真似をして並んで　「チョキチョキ」している姿が

もう、本当にかわいくってほっこりしました～。

切ったケーキをもってきてくれました～～。

 

 

一週間会わなくても、成長を感じるお年頃です。

来週のレッスンも楽しみです。