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まりんちゃん、さやかちゃん、せいらちゃん、
振替でみやびちゃん4名でのレッスンです。
今日はみやびちゃんが振替出来ていました。
日曜日に伝えた事、少しずつ理解しているようですが
ついつい乱暴な自習の仕方をしてしまうので
丁寧に使う所を細かく伝えました。
せいらちゃん先週言われたことが日曜に出来て
今日は出来なくなってしまいました。
一瞬努力しただけでは身体は覚えてくれません。
続けていくことが大切です。
さやかちゃん少しずつ良くなっています。
上半身の動きを学びましょう!
まりんちゃん今日は全然良くなかったです。
特待生になった時の勢いがなくなってきました。
フルパワーでやっていかなくては変わっていきませんよ!!
島田さん、木村さんの2名でのレッスンです。
塙さん、永尾さん宮口さんがお休みでした。
2名のみだったのでテンポアップしてストレッチ、レッスン進められました
島田さんは右軸の時の骨盤から肩にかけての使い方を
ひねらず柱のようにしてみると安定しますよ!!
木村さんはパッセの時に状態を後ろにして持ち上げてしまうので
丹田を強く使って、足の付け根を縮めることだけでパッセが出来るようになると
ピルエットも後ろバランスにならなくなります!!