3月21日土曜エメラルド＆ガーネットクラス（9歳～15歳クラシックバレエ）

土曜エメラルド＆ガーネットクラス～指導：土肥靖子

通常レッスンの再開です!!
今日はお天気が良くあたたかかったので、換気十分にレッスンができました。
風が気持ちよかったですね^_^

今月のストレッチテストでは、新しい項目3.筋力
というのが加わりました。
足裏と指をよく伸ばしてアテール、足の指をギュッと固めずにタンジュとルルベ。
シンプルな内容でチェックいたします。

これはトウシューズで踊るエメラルド以上の皆さんにはとても重要なことです。
学校がお休みになってしまっている分、より健やかで美しい身体づくりの時間をつくってくださいね。
毎日続けるとすぐに変化を実感できます。

改めて身体づくりについて、レッスンの中でも意識を続けることについて心を込めていきましょう。
継続！練習！ですo(^-^)o

来週を楽しみにしています。