1月9日土曜ポワント入門初級クラス②

1月9日土曜ポワント入門初級クラス②　指導：土肥靖子

 

発表会、ありがとうございました！

そして明けましておめでとうございます。

本年も宜しくお願いいたします。

 

 

今日から担当させていただきますので、

よろしくお願いいたします。

 

新年初日は

初日は足裏足指についての解説からスタートです！

 

担当させていただきます

クラス初日は全てここから始めたいと思います。

基本の基本。

とても大切なのでこの土台をきちんと身につけたいです。

 

 

 

足裏をどのようにつかってつま先まで伸ばすのか。

その感覚を掴むための方法含めトレーニングを進めました。

足指足裏が動かせてつかえるようになると、

腹筋股関節へもつながって正しく筋肉をつけることができます。

 

テクニックの習得や豊かな表現へもつながります。

続けていきたいです。

 

 

 

何のことかわからないという方もいました。

わからない＝決してダメな事ではありません。

わからないくらい足裏足指は鈍感さんなのです。

手はいつも使っていますからよく動きますよね。

 

なので足も同様にたくさんたくさん動かして。

とにかく続けること。積み重ねがとてもとても大切です。

毎日ご自分を大切に今日のトレーニングを続けてください。

必ず身につくと思っています。

 

 

このクラスの方はずっとこのことを伝え続けていますが、

まだまだな方が多かったりします。

やり続ければ本当にできるようになり身につくことなのです。

ぜひとも足裏土台のアーチをつくり、

より自由に踊ることをたのしんでいただきたいです。

 

毎日コツコツを楽しんで^_^

また来週よろしくお願いいたします。