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今日は古舘が代講させて頂きました。
スタジオのお友達もオンラインのお友達も
みなさん落ち着いていますね。
今日はスタジオではストレッチテストでした。
オンラインのお友達は来週やりますから
是非お家で頑張ってきてください。
みなさん、ストレッチはもっとお膝の裏を意識して伸ばして下さい。
オンラインのみなさんも、意外とよ~~く見えていますよ。
スタジオでもお家でも頑張る気持ちは同じです。
バーレッスン。
スタジオもオンラインも年齢(学年)が混合でしたので
年長さんチームと年中&年少さんチームで分けてやりました。
年長さん、5番ポジションは脚先ばかりをクロスする(重ねる)のではなく
ちゃんと上半身も真っ直ぐ細くなるように考えましょう。
オンラインのお友達はバーが無い分、お腹(腹筋)と背中(背筋)の力が必要です。
片足になる時はもっと筋力が必要になりますね。
良いチャンスですから今のうちに力を付けておきましょう。
お互い見合いっこもしました。
センターレッスン。
パドブレ、マーチ、ワルツをやりました。
パドブレやススからくるくるとアンオーで回る時ももっと
お膝を伸ばしたいですね。
お歌の後は、
絵本です。
「こんとあき」を読みました。
同じ本を持っていた人もいましたね(^_-)
可愛らしいお話でした。
今日はこれでおしまい。
また来週です(^-^)