2月15日月曜ガーネット＆ダイアモンドクラス

2月15日月曜ガーネット＆ダイアモンドクラス　　指導；土肥靖子

 

大切なことを常に常に根気よく鍛錬を重ねるものなので、

前回書いた注意点を本日もより掘り下げました。

バーレッスンでは下腹部だけでなく

おへそとウエストも絞って足を伸ばすことを意識しました。

胸が張りやすく肩甲骨が落ちてしまうので注意です。

この意識でポールドブラが美しくなりました。

肩の要らない力も抜けて良かったです^_^

 

 

センターではアレグロが弱いのでたくさん練習したいです。

アッサンブレはもちろんジュッテ。

バッチュも加えて練習せていきたいです。

 

ひとつひとつのパや練習方法はもちろんですが、

心が熱いか気持ちを入れて踊り続けているかはとても大切です。

お伝えするだけでみなさん伸びやかで

エネルギッシュになり、とても良かったです！

 

舞台で踊る気持ちを、

センターレッスンでも持ち発揮する練習もしていきましょう。